Doctor
февраль 2019.
173

Как высыпаться и не чувствовать сонливость по утрам?

Ответить
Ответить
Комментировать
0
Подписаться
0
1 ответ
Поделиться
Сонливость не только от недосыпа, но и от пробуждения в период фазы глубокого сна. Можно попробовать ложиться спать так, чтобы оно приходилось на быструю фазу, тогда не будете чувствовать себя подавлено. Можно посчитать самостоятельно по таблице, а можно с помощью онлайн-калькулятора.fazy-sna
3
0
Прокомментировать
Ответить
Читайте также на Яндекс.Кью
Читайте также на Яндекс.Кью