Отправиться для начала к участковому врачу, сдать базовый набор анализов, пройти обследование. Если в соматике не будут выявлены проблемы, пойти к психотерапевту.
У подобного состояния могут быть как чисто физические причины (вплоть до весьма серьезных), так и психологические.
Но только врач, причем не через интернет а после обследования, может вам посоветовать что-то реально полезное.
спасибо!
спасибо!
Я не врач. Однако возможные причины того, что с вами происходит: гормональный сбой, неправильное питание, синдром хранической усталости. В любом случае лучший вариант будет не лениться и обратиться к врачу, ничего серьезного в этой проблеме нет, но он вам точно поможет. Сэкономите себе время и нервы, а также начнете спать сладким сном. Удачи вам!
спасибо! обязательно обращусь к врачу