Почему мне все время хочется чего-то сладкого?

580
1
0
21 октября
07:16
октябрь
2015

Тяга к сладкому - а также, например, мучному, - может быть связана с физиологическими или психологическими причинами. К первым относится хронические голод или усталость. Дело в том, что сладкое - наиболее быстрый и простой способ восполнить энергию, поэтому если организм чувствует нехватку сил, то он стремится его восполнить максимально скоро. Если вы съедаете мало углеводов, то ваше тело хочет глюкозы. Поэтому люди, страдающие от перманентной усталости (например, молодые мамы) да еще и имеющие постоянный доступ к кухне (опять мамы), часто не могут остановиться и едят конфетку за конфеткой. Кроме того, сахар увеличивает выработку серотонина, так называемого гормона счастья: тут тяга к сладкому становится совсем понятной. Есть еще зависимости от количества хрома в организме: считается, что его недостаток тоже можно быстро компенсировать сладостями. Но вообще-то я полагаю, что даже если вы едите достаточно яблок, печенки, морской рыбы или свеклы, то от тортика вы все равно не откажитесь. Потому что у непреодолимой страсти к сладкому очень значительная психологическая составляющая. Мы знаем, что от него, нам становится хорошо. Психологически эта такая наркотическая модель. Особенно хочется, когда нельзя. Именно поэтому хороший диетолог никогда не порекомендует пациенту сразу и совсем отказаться от сладостей.

8
0
Если вы знаете ответ на этот вопрос и можете аргументированно его обосновать, не стесняйтесь высказаться
Ответить самому
Выбрать эксперта