Морти Морти
февраль 2019.
885

Какие соли, кроме NaCl, усваиваются без вреда организму?

Ответить
Ответить
Комментировать
0
Подписаться
0
1 ответ
Поделиться

Соли с хлористым (хлориды)основанием хорошо усваиваются организмом в принципе, так как наш желудочный сок образует с металлами именно такие соли. Другой вопрос в безопасности самих солей их количестве, биологической роли для организма человека металлов,  которые попадут в наш организм,  причём не обязательно в виде соейдинения с хлором. Не все из поступивших солей на 100 % усваиваются, потребность организма в металлах  меняется с возрастом человека, зависит от пола человека, физических нагрузок, веса, поэтому сказать какое количество необходимо или безопасно сказать абсолютно точно нельзя. Самые важные металлы для функционирования организма, зависимость от веса и необходимая ежедневная норма потребления отображена в таблице : 

Соответственно соейдинения именно этих металлов в самых больших количествах и необходимы для человека. Один из важных элементов Ca (кальций) поступает в наш организм из молока в виде карбонатов (соейдинений с углеродом), а Fe (железо) и Mg (магний) в виде простых солей нашим организмом не усваивается. Поэтому убрав неметал фосфор остаются только два основных металла Na (натрий) , Ka (калий) которые в виде простых солей могут поступать в наш организм. Значит кроме обычной поваренной соли NaCl - источника натрия, наш организм может в самых больших количествах потреблять ещё одну соль- KaCl (хлорид калия) источник калия.

Ян Таировотвечает на ваши вопросы в своейПрямой линии
3
0

вопрос где взять KaCL. из каких продуктов ?

0
Ответить

Продаётся KaCl в аптеках, а так же отделах диетических продуктов.

0
Ответить
Прокомментировать
Ответить
Читайте также на Яндекс.Кью
Читайте также на Яндекс.Кью