Внимательно отнестись к коленям. Вы явно недооцениваете всей серьезности проблем. Колени очень уязвимая часть тела и хронические болезни суставов в топе и по числу жалующихся, и по проблемности лечения, и по создаваемым для болеющего проблемам.
Такое состояние называется "Болезнь третьего курса", потому что в нем находятся успевающие студенты 3-го курса медвуза. Герой Джером К. Джерома тоже находил у себя все болезни, кроме сухо ки спинного мозга. Очень поможет вылечиться сразу от всех болезней книга В. В. Вересаева "Записки врача".
Прекратить искать диагнозы в интернете. Ну или не читать о заболеваниях. (этот совет полезен лишь для людей, которые не являются студентами-медиками :) )