The Question
ноябрь 2017.
15065

Как не спать сутками без вреда для здоровья?

Ответить
Ответить
Комментировать
0
Подписаться
6
2 ответа
Поделиться

Это невозможно. Исследования последних лет показали, что даже одна ночь без сна негативно влияет на здоровье человека. Доказано, что из-за недосыпа избыточно разрушаются нейроны головного мозга человека. И это даже от одной бессонной ночи!

После пяти суток без сна большинство людей умирает. Даже если человек недосыпает всего несколько часов, но в течение нескольких дней, у него повышается артериальное давление, нарушается толерантность к глюкозе, резко изменяются психические функции. Такому хроническому недосыпанию сейчас подвержены очень многие: за последние 100 лет средняя продолжительность сна во многих странах снизилась с 8 до 6 часов в сутки. Более того, сейчас многие расценивают сон как потерянное время, но это большая ошибка! Если человек хочет быть здоровым, он может экономить на чем угодно, но только не на сне.

80

какое минимальное количество часов должен спать, чтобы сильно не навредить организму, если ты действительно считаешь сон потерей времени?

+5
Ответить

А что вы думаете по поводу депривации при сильной депрессии?

0
Ответить

Важно спать по графику внутренних часов с 9 до 1-2 ночи самое важное время для сна, насколько я знаю.

-5
Ответить
Ещё 3 комментария

А вредно ли спать слишьком много?

0
Ответить

Оказывается, я был на гране смерти!!!!11 (нет) 

0
Ответить

Смерть после пяти бессоных ночей - полнейшая глупость. Такие случаи, конечно, бывали, но они очень, очень редки.

0
Ответить
Прокомментировать

Без вреда не получится, но с минимальными потерями, твой выбор гидрафинил (чуть слабее модафинила, который по глупости до сих пор запрещен только в России). Купить можно тут https://vk.com/clevermindru там же можешь купить DMAA стимулятор который работает 5-6 часов, на протяжении всего этого времени чувствуешь как будто выпил несколько чашек крепкого кофе. Ядерные комбинации:  Если достанешь рецепт или аптеку где просто так продают то бронахтон(3-5 столовых ложек)+кофеин (150-250мг, продается в аптеках так и называется кофеин в таблетках), следующая самая сильная связка от которой точно не уснешь и энергии будет с избытком DANGER:использовать не чаще 1 раз в неделю и только во время аврала.
йохимбин (3-5мг)+кофеин(150-200мг)+DMAA(30-50мг)+колдакт(1 капсула) действует 4-6 часов.

0
Прокомментировать
Ответить