Это очень субъективный момент! Ко мне на прием часто приходят люди с бессонницей, которые утверждают, что не спали по несколько суток, недель, а то и месяцев! Вообще. Но мы же с вами понимаем, что подобное невозможно. Спать – все равно что дышать, питаться и пить воду. Это жизненная потребность организма, без которой не обойтись!
Трое суток вообще без сна – и средний человек становится недееспособным. Не может работать, с трудом вспоминает свое имя и так далее. А как только мозг понимает, что происходит что-то критическое в плане лишения сна, он засыпает. Даже у людей, которые специально подолгу бодрствуют, случаются моменты микросна – кратковременные засыпания, которые человек не замечает.
У людей с бессонницей тоже случаются засыпания, притом зачастую даже не кратковременные. К примеру, существует так называемый феномен нарушения восприятия сна. Это такое явление, когда человек спит, но сам этого не замечает. Засыпание возникает без предыдущего ощущения сонливости, сам сон поверхностный, а когда человек просыпается, то он просыпается ровно на той же мысли, которая была у него до засыпания.
Иногда люди, утверждающие, что не спят по ночам, рассказывают: ночью у них бывает ощущение ускоренного хода времени. Посмотрели на часы, полежали, глядя в окно. По ощущениям прошло несколько минут, но они смотрят на часы еще раз и видят, что пролетел уже час!
Таким образом, многие ответы, которые даны на этот вопрос, с большой вероятностью не соответствуют действительности. Если есть бессонница – значит, объективная и субъективная картина сна порой значительно расходятся…
Помочь определить истинное количество времени без сна может исследование под названием полисомнография. Она достоверно покажет, сколько и как человек спит на протяжении ночи.
Если долго не спать то вы будете засыпать на ходу.
Против бесонницы надо употреблять тоблетки.
Или ещё можно перед сном выпить горячий шоколад это помогает особенно в зимнее время.
Странная идея - шоколад скорее бодрит, чем усыпляет...
А зачкм было не спать?
Однажды не спала 5,5 суток. Просто вообще не могла. Накрывать стало на третьи сутки: холод в конечностях, тремор легкий, потеря чувствительности, невозможность сконцентрироваться. Потеря аппетита, обезвоживание (у меня было, по крайней мере), нарушение слуха, координации, звездочки перед глазами. В общем, мало хорошего. Очень мало. Не советую.
Ноздри не болели?)
можно использовать этот способ, если переживаешь о чем-то сильно - пофигизм же в итоге
Максимум не спал трое суток. Писал диплом. Курил и пил кофе. Первые сутки нормально, дальше эхо в голове, ощущение что мозга нет вообще и ватное тело. Глаза лучше не закрывать, теряешь ориентацию в пространстве. Когда все дописал, поставил точку, дошел еле еле до кровати и почти на сутки умер.