Как нужно правильно учиться, чтобы была польза и много времени не уходило впустую?

Ответить
Ответить
Комментировать
2
Подписаться
17
1 ответ
Поделиться

Очень советую для ответа на этот вопрос пройти курс Learning how to learn на курсере. Если вам не нужен сертификат, его можно пройти бесплатно. Много времени это не займет, но поможет понять многое об учебе.

Главное, что я вынесла:

  • Повторение очень важно. Причем не 10 раз за один вечер – так информация не попадет в долгосрочную память. Лучше рассредоточить повторение: сначала пару дней подряд, потом через день, потом через два и т.д.;
  • Сон очень важен. Для формирования устойчивых нейронных связей, мозгу необходим отдых. Во время сна он очищается от токсинов, которые копятся в течение дня;
  • И фокус, и отдых очень важны. Да, полезно какое-то время полностью фокусироваться на материале, который вы пытаетесь выучить. Но учиться целый день без отдыха – плохая идея, потому что информация просто превратится в кашу. Устраивайте мозгу периоды отдыха: посидите с закрытыми глазами, сходите в душ или на пробежку, помойте посуду.
    Кстати, вы замечали, что в душе часто приходят прикольные мысли? Говорят, когда мозг отдыхает, он переходит в т. н. «diffuse mode», и этот режим помогает развитию новых идей. Только помните: сидеть вк – это не отдых для мозга, это отвлечение на другую информацию. Это учиться не помогает. 

Про преодоление лени к учебе, кстати, отвечала здесь

Удачи вам! Учиться – круто.

7
0
Прокомментировать
Ответить
Читайте также на Яндекс.Кью
Читайте также на Яндекс.Кью