От «волнения» можно использовать три группы препаратов:
- Противотревожные (анксиолитики), выписываемые только по рецепту и только по нему отпускаемые в уважающих себя аптеках;
- Растительные седативные (препараты валерианы, например);
- Антигистаминные первого поколения (препараты дифенгидрамина, клемастина);
— но есть два но:
- Препараты второй и третьей группы, отпускаемые без рецепта, не только успокаивают, но ещё и оказывают снотворное действие, поэтому их нецелесообразно применять для снятия волнения перед чем-то важным;
- Все эти препараты не совсем лечат волнение, а лишь купируют, снимают, то есть помогают временно: они действуют на психику, на психический источник тревоги, лишь пока содержатся в организме.
По-настоящему от тревоги помогает только формирование стоического характера. О том, как это сделать, написано много вопросов и дано много ответов — пользуйтесь. А ещё можете спросить этого замечательного эксперта.
Этот ответ написан и доступен на
Этот ответ написан и доступен на Яндекс КьюТренировать нервную систему. Утром гимнастика и душ прохладный.
Прогулки - каждый день! Перед сном хотя бы полчаса. Можно выйти на балкон. Не смотреть на ночь фильмы. Слушать хорошую музыку. Перед экзаменом выспаться!!! Можно попить глицин. Дружите с витаминами!
Побольше положительных эмоций!!!
Удачи вам!!!!!
Этот ответ написан и доступен на
Этот ответ написан и доступен на Яндекс Кьюдля начала можно попить транквилизаторы недели 2 феназепам реланиум элениум седуксен а потом постепенно сокращая дозу прекратить пить и заняться силовыми упражнениями хотя бы три раза в неделю по 20 минут непить алкоголь курение много чая кофе слабый одну чашку чая 2-3 чашки и увидите как у вас появиться уверенность себе появиться психическая стабильность еще раз тренировки по 20 минут три раза в неделю после трех также важно прекращать заниматься онанизмом так как при оргазме вы ошущаете ощущения близкие к наркотическим и диета желательно исключить кофе алкоголь и стопроцентно курение чай 2-чашки и все будет нормально
Самое простое и без рецепта -пустырник или немного валерьянки.еще есть много успокоительных.посоветуйтесь с психологом -они подскажут.Все к тому же зависит от вашего давления.одним эти препараты можно а другим -нет.
Этот ответ написан и доступен на
Этот ответ написан и доступен на Яндекс КьюВалериана садит печень,новопассит содержит компонент от кашля,димедрол не успокаивает,а вырубает . Ранее,когда феназепам не был на ПКУ,пользовалась: по 0.025 под язык перед стрессом (комиссии) и на ночь по 0,05. Никакого привыкания и сонливости наутро.
А ТРАНКВИЛИЗАТОРЫ? ЭЛЕНИУМ, РЕЛАНИУМ, НОЗЕПАМ, ТАЗЕПАМ? ЭТИ ПРЕПАРАТЫ ПРИ БРЕЖНЕВЕ ПРЕКРАСНО УБИРАЛИ ВОЛНЕНИЕ. ПОМНИТЕ ФИЛЬМ "КАРНАВАЛ"? - ПЕРЕД ЭКЗАМЕНАМИ -ОЙ, ДЕВОЧКИ, Я ЭЛЕНИУМА НАЕЛАСЬ, - ТАК ТЫ ЖЕ СЕЙЧАС УСНЕШЬ, ДУРА... СЕЙЧАС ИХ НЕВОЗМОЖНО КУПИТЬ, ПОТОМУ КАК ИХ ЖРУТ НАРКОМАНЫ, И СЪЕВ 10 ШТУК УЛЕТАЮТ В РАЙ НА 3-4 ЧАСА, НО СЪЕВ 1-2 ТАБЛЕТКИ - ИСЧЕЗАЕТ ВОЛНЕНИЕ И НАСТУПАЕТ ПОЛНОЕ БЕЗРАЗЛИЧИЕ...
Писать Капсом без причины - признак дурачины.
Насчёт вами перечисленных препаратов. Где вы такие препараты могли найти, о существовании таких я один не слышал?
@Saidov Artem, потому что вам лет 20, наверно? Потому и не слышали.