Как стать более энергичным человеком или как получить крупную порцию энергии и силы без кофе?

Парадокс в том, что море энергия у деятельных людей. Конечно очень важно отдыхать, но безделье  и не подходящая деятельность опустошают все силы. Естественно эта деятельность должна вам нравится, развивать, реализовывать итп. В противном случае будет обратный эффект и сил также не будет(так называемая рутинная работа).

Анатолий также верно заметил, что наши и чужие поступки и реакции на них высасывают жизненные силы. Так что очень важно работать над собой в этом направлении.

В общем занимайтесь любимым делом и нервничайте поменьше.

Так же стоит следить за качеством сна. Не засиживаться допоздна у компа, а ложиться в нормальное время.

Все сказанное основано на личном опыте. Не претендует на истину и оригинальность и может быть оспорено.

да, стимулируя себя кофе, сникерсами, энергетиками  и прочими простыми решениями, которые многие просто обожают не решить более сложных жизненных задач, не говоря уже о сложных и порой очень сложных, которые подкидывает нам жизнь. Поэтому чтобы выйти из этого простого уровня нужно обратиться к другим видам энергии - к духовной энергии, к эмоциональной, умственной, которые являются скрытыми, но очень мощными её источниками.
Во первых, много энергии может уходить через "черные дыры" неадекватных поступков. Обиды, непрощения, неверие, апатия, лень, войны и ссоры с другими людьми, зависть, ненависть, злоба и много чего прочего - все это опустошает, все это забирает жизненный потенциал, "разряжает аккумулятор", всё это "приложения, которые нужно снести".
Творец дал человеку заповеди, для жизни и предупредил, что их нарушение ведёт к смерти. Ну а потеря жизненной энергии и есть маленькая смерть. Эти заповеди всем ясны и понятны - люби истину, люби ближних, прощай, не копи обиды, не изменяй себе, ближним, честным принципам, перестань ненавидеть, уважай, уклоняйся, верь, будь воздержанным от того, что не полезно  будь то в еде, в отношениях, в связях, удовольствиях, устремлениях, в эмоциях  и т.д.
Это то, что касается сбережения энергии. А что же может послужить тем, что её подпитывает? Победы, достижения, вера, идеалы, вечные ценности, Сам Творец конечно, Его благодать, способная оживлять человека, приносить ему обновление, оживление, животворить.

дух бодр, плоть же немощна.(Матф.26:41)

63 Дух животворит; плоть не пользует нимало. Слова, которые говорю Я вам, суть дух и жизнь.
(Иоан.6:63)

28 Разве ты не знаешь? разве ты не слышал, что вечный Господь Бог, сотворивший концы земли, не утомляется и не изнемогает? разум Его неисследим.
29 Он дает утомленному силу, и изнемогшему дарует крепость.
30 Утомляются и юноши и ослабевают, и молодые люди падают,
31 а надеющиеся на Господа обновятся в силе: поднимут крылья, как орлы, потекут - и не устанут, пойдут - и не утомятся.
(Ис.40:28-31)