Лилия Романова
январь 2019.
7076

Сплю по 10-11 часов в сутки. Если сплю меньше, то чувствую усталость и сонливость. В чем дело?

Ответить
Ответить
Комментировать
0
Подписаться
1
2 ответа
Поделиться

Короткий ответ: депрессия. 

Развернутый ответ: нежелание жить, бег от реальности и трудностей. Мало радости в жизни, поэтому жизнь ощущается скорее трудной и опасной, нежели радостной и приятной.

Иван Бøотвечает на ваши вопросы в своейПрямой линии
6
-4
Прокомментировать

Добрый день.

Для понимания проблемы нужно знать не только количество часов сна в течении суток, но и его качество. Например, важно понимать в какое время суток вы спите: ночью или приходится спать в светлое время суток, не мешает ли сну что-либо, прерывается ли сон по каким-то причинам, есть ли раздражающие факторы в том помещении, где вы спите (свет от приборов или окна, духота). Также важно исключить заболевания, которые могут вызвать указанные жалобы. Для этого рекомендуется обратиться к терапевту на очный осмотр. Если же патологий нет и проблемы исключительно в самом сне, доктор направит вас на консультацию к сомнологу.

Будьте здоровы!

2
-3
Прокомментировать
Ответить
Читайте также на Яндекс.Кью
Читайте также на Яндекс.Кью