Что делать, если всё время стыдишься своей застенчивости и считаешь себя второсортным человеком из-за того, что не можешь вести себя свободно?

Найти человека, который может помочь. Куча форумов есть. Куча людей есть. Даже хдесб на сайте много видел. Если никак то к доктору. Они тоже с этим помогают. Главное поднять задницу и что то делать :) Удачи.