Главными витаминами для кожи лица, можно считать следующие:
- Витамин А (ретинол)
Ускоряет обновление клеток, способствует регенерации тканей, обеспечивает эластичность кожи и волос. При его дефиците кожа становится сухой, шершавой, снижаются защитные свойства липидного барьера.
- Витамин В1 (тиамин)
Необходим для нормального функционирования нервной системы человека, которая теснейшим образом связана с состоянием кожи. Стресс нередко вызывает покраснения или высыпания.
- Витамин В2 (рибофлавин)
Задействован в процессах роста и обновления тканей в организме.
- Витамин В5 (пантенол)
Известен как эффективное средство заживления ран
- Витамин В6 (пиридоксин)
Участвует практически во всех обменных процессах, способствует усвоению белка и ненасыщенных жиров, особенно полезных для кожи.
Для кожи, любой, эффективно ее хорошее кровоснабжение. Чем ни мажь ее снаружи или употребляй что-то внутрь, пользы не будет, зато навредить можно запросто. Состояние кожи напрямую зависит от того, как работают органы пищеварения, как усваиваются вещества из продуктов.
Некоторые косметические ингредиенты, такие как витамины, минералы и растительные вещества могут принести пользу стареющей коже.
Польза от витамина Е, витамина С и микроскопических грибков Saccharomyces cerevisiae в составе косметики наиболее подтверждена исследованиями. Однако нет единого мнения касательно состава средств и их дозировки.