Какие витамины действительно эффективны для кожи лица?

Ответить
Ответить
Комментировать
1
Подписаться
8
5 ответов
Поделиться

Витамины - это маркетинг. И принимать их нужно только если назначит врач.

Витамины делятся на жирорастворимые и водорастворимые. Водорастворимых можно хоть упиться, их все равно будет в организме столько, сколько надо. Жирорастворимые могут начать накапливаться в тканях и привести в результате к болезням и нарушениям работы органов.

Таблетки же с мультивитаминами практически не усваиваются организмом. 

Потребляя обычную пищу, вместе с витаминами вы получаете ещё и целый ряд веществ, которые способствуют усвоению самих витаминов организмом. Так же тут важен момент постепенного поступления витаминов, для снижение "конкурентной борьбы" между клетками и усвоения не сочетаемых элементов. По-этому съев одной "бомбой" суточную дозу витаминов в виде таблетки, организм ваш подвиг не оценит и станет от неё избавляться. По результату вы получите очень минерализированную и богатую витаминами мочу. Это единственная причина, почему их не запретили, от них никакого толку, а то бы давно уж все перетравились.

Так что питайтесь сбалансированно, не сидите ни на каких маркетинговых диетах, и всё будет хорошо.

Screw Антонотвечает на ваши вопросы в своейПрямой линии
14
-2
Прокомментировать

Некоторые косметические ингредиенты, такие как витамины, минералы и растительные вещества могут  принести пользу стареющей коже.

Польза от витамина Е, витамина С и микроскопических грибков Saccharomyces cerevisiae в составе косметики наиболее подтверждена исследованиями. Однако нет единого мнения касательно состава средств и их дозировки.

5
-2

Как-то употребляла витамины АЕвит и кожа заметно улучшилась. Потом перестала и начались воспаления. Вот теперь снова пью. А Вам спасибо за ответ:)

+1
Ответить
Прокомментировать

Этот ответ написан и доступен на

Этот ответ написан и доступен на Яндекс Кью

Главными витаминами для кожи лица, можно считать следующие:

  1. Витамин А (ретинол)

Ускоряет обновление клеток, способствует регенерации тканей, обеспечивает эластичность кожи и волос. При его дефиците кожа становится сухой, шершавой, снижаются защитные свойства липидного барьера.

  1. Витамин В1 (тиамин)

Необходим для нормального функционирования нервной системы человека, которая теснейшим образом связана с состоянием кожи. Стресс нередко вызывает покраснения или высыпания.

  1. Витамин В2 (рибофлавин)

Задействован в процессах роста и обновления тканей в организме.

  1. Витамин В5 (пантенол)

Известен как эффективное средство заживления ран

  1. Витамин В6 (пиридоксин)

Участвует практически во всех обменных процессах, способствует усвоению белка и ненасыщенных жиров, особенно полезных для кожи.

0
0
Прокомментировать

Этот ответ написан и доступен на

Этот ответ написан и доступен на Яндекс Кью

Ретинол (витамин А) обладает увлажняющими, противовоспалительными и омолаживающими свойствами.

Применять витамин А для кожи можно по-разному: в чистом виде, добавлять в кремы, маски и сыворотки.

Ретинол разрушает кислородные радикалы, которые способствуют появлению морщин. Кожный покров становится упругим, мягким и подтянутым. Витамин А борется как с мелкими, так и с крупными морщинами. Чтобы избавиться от мелких морщин, потребуется 2 недели, а от глубоких — несколько месяцев.

Составы для лица легко сделать в домашних условиях, т. к. на их приготовление уходит минимум времени (10-15 минут) и используются доступные компоненты. Ретинол подходит для разных типов кожного покрова, особенно для проблемного, сухого и увядающего.

Витамин А способствует:

  • улучшению кровообращения в кожном покрове лица;
  • устранению воспалительных процессов;
  • выравниванию рельефа и цвета лица;
  • повышению эластичности и упругости кожи;
  • укреплению клеток эпителия, которые входят в состав кожного покрова;
  • повышению устойчивости кожи к негативному воздействию низких температур, ветра, солнца.

Дефицит витамина А может приводить к следующим симптомам:

  • сухость, ломкость, истончение волос;
  • ломкость ногтей;
  • появление трещин на губах;
  • поражение слизистых (трахеи, рта, ЖКТ);
  • снижение зрения;
  • сыпь, сухость и шелушение кожи.
1
-1
Прокомментировать

Для кожи, любой, эффективно ее хорошее кровоснабжение. Чем ни мажь ее снаружи или употребляй что-то внутрь, пользы не будет, зато навредить можно запросто. Состояние кожи напрямую зависит от того, как работают органы пищеварения, как усваиваются вещества из продуктов.

0
0
Прокомментировать
Ответить
Читайте также на Яндекс.Кью
Читайте также на Яндекс.Кью