психолог-консультант, бизнес-тренер, гештальт-терапевт, facebook.com/evgeny.yakovlev.376/ · 13 янв 2019 ·
id186672748
Сам принцип лишён биологического смысла.
Полезным оказывается сам факт, что человек начинает обращать внимание на то, что и сколько ест.
Именно это в части случаев может приводить к положительным переменам))
Нутрициолог, специалист по работе с психосоматикой, преподаватель йоги. · 1 июн 2021 · anastasiyamart.com
Добрый день. Нет, в раздельном питании нет смысла.
Питание должно обеспечивать организм макро- и микроэлементами; быть полноценным и разнообразным.
Выбирать качественные продукты, отдавать предпочтение белкам растительным/животным, сложным углеводам и хорошим жирам, есть достаточное количество овощей, фруктов и в целом клетчатки - поможет организму получить всё... Читать далее
Руководители Кью-канала! Не навязывайте посетителям ваши предпочтения кому и как о себе... · 18 янв 2019
Есть ли смысл в раздельном питании?
ЕСТЬ!
Только... надо понимать этот смысл Правильно!
Раздельное - это не отдельно воду, через час отдельно хлеб или кашу, ещё через час - отдельно мясо... Раздельно - это не смешивать в одну тарелку первое, второе и третье!
Раздельно: это баланс между жирами, углеводами, белками... приемлемый вашему организму! Не навреди! В этом... Читать далее
Во время своей эволюции, человек ел всё подряд в любых сочетаниях. Что было, то и ел. Для пищеварительной системы есть белки, жиры, углеводы, клетчатка. Для неё нет конкретных продуктов. Когда вы съели порцию еды, она попадает в желудок и обрабатывается слабым раствором соляной кислоты, чтобы разрушить клетчатку. Дальше обработанная еда единым комком попадает в тонкий... Читать далее