Куда обращаться, болея депрессией?

Ответить
Ответить
Комментировать
1
Подписаться
1
1 ответ
Поделиться

К психологу, безусловно.

Если вы замечаете за собой признаки депрессии (перманентное плохое эмоциональное состояние; потеря интереса к тому, что ранее его вызывало; пассивность, нежелание чем либо заниматься и др.), вам следует обратиться к психологу. Он сможет провести первичную диагностику, если потребуется медткаментозное лечение, направит к психиатру. Несмотря на то, что медикаментозное лечение депрессии достаточно эффективное, для лечения депрессии требуется так же и когнитивная терапия, т.е. коррекционная работа с убеждениями и установками клиента.

Если вы только начинаете замечать первые признаки депрессии у себя (а они могут быть разными), я бы порекомендовал вам стараться им противостоять: допустим, если нет желания идти на работу (учебу), нельзя оставаться дома; рефлексировать, то есть размышлять о своем состоянии рационально, на каждый "негативный" аргумент подбирать объективный и более оптимистический контраргумент.

Но в любом случае, обратиться за помощью к психологу будет лучшим решением.

Артём Стасенкоотвечает на ваши вопросы в своейПрямой линии
0
Прокомментировать
Ответить