Юлиан Балаур
8 января 00:29.
75

Как бороться с потерей концентрации и внимания?

Ответить
Ответить
Комментировать
0
Подписаться
4
2 ответа
Поделиться

Все  теряют концентрацию . Меньше отвлекаться на  жизнь все остальное  вообще все выключить кроме мячика если мы о теннисе или гольфе. Но идеала  все равно не  будет   мы не умеем не отвлекаться.. 

1
0
Прокомментировать

Первое, это начать фокусировать свой мозг на определенные вещи(дыхание, движение любого компонента, даже наблюдение за своими зрачками глаз). И делать такого вида упражнения периодически.

Второе, загрузить Викиум. Данная программа создана учеными МГУ. И программа поможет Вам работать с Вашим мозгом.

Третье, если не тренировать мозг, то Ваши скилс будут истощены. Любому навыку, новым знаниям нужна платформа(могз), которая сможет принять информацию и запомнить её.

Поэтому тренируйте мозг каждые день. Первые дни вам нужно понять какие тренировки внимания и концентрации удобно вашему сознанию и только потом начать делать это постоянно.

Дисциплина мозга - это как фитнес для Ваших мускул.

0
0

Наблюдение за зрачками глаз? У зеркала что ль? 

Викиум я знаю, но мне почему-то не кажется что она способна помочь. Вся эта работа чрз компьютер проводится и она строго ограничена. Имею виду, что возможно нужно более комплексные занятия проводит, не только у монитора.

0
Ответить
Прокомментировать
Ответить