Нужно сдать анализы, чтобы исключить дефициты микроэлементов, железодефицит, анемию и др. Общий нализ крови, биохимию, ферритин, ттг. Начать хотя бы с этого. Но еще нужно помнить, что нормы показателей анализов, которые сейчас у врачей подогнаны под уже не вполне здоровых людей!
Занимаюсь уже полгода, но был большой перерыв. Позанималась всего лишь 10 минут...