Управлять эмоциями мне помогают такие принципам:
1." Благоразумие делает человека медленным на гнев..." (Притчи 19:11)
Когда кто- то раздражает , я стараюсь понять, почему он так поступает. Действительно ли этот человек хочет причинить мне боль или он сделал что-то не подумав или по неведению ? Также, важно разобраться в ситуации со всех сторон и не делать поспешных выводов.
Если нас будут окружать люди, которые стремятся сдерживать гнев и раздражение, то нам будет легче держать себя в руках . А также важно выбирать развлечения, которые не вызывают агрессию.
Эти советы проверены временем и актуальны, поскольку записаны в мудрой книге , Библии .