Тут все зависит от сферы жизни и рода деятельности, в которой, вы оцениваете себя. Например, если вы спортсменка, то вполне логично, что вы привыкли оценивать себя в сравнении с другими людьми, основываясь на их успехах и неудачах. В идеальном мире, такая оценка должна способствовать вашему стремлению быть лучше. Если это просто банальное сравнение себя со своими одноклассниками/однокурсниками, и оценка того, кто добился больше чем вы, а кто меньше - на данный момент. То это в корне неправильно, ведь и пути у вас были разные и головы разные, у кого то не было того что было у вас, а у вас соответственно не было того, что было у других( начиная от связей и знакомств родителей до черт характера, которые вы возможно, в корне не приемлете). Есть, конечно, случай когда вы зависите от чужого мнения. Например, родителей. А у родителей, не у всех конечно, есть одна очень плохая черта, говорить своим детям, что кто-то лучше, чем они, большего добился и т.п.
В целом нужно выявить первопричину, вашей оценочной политики.
На мой взгляд, жизнь у нас одна, и нужно жить так, чтобы получать от нее удовольствие, заниматься любимым делом, а не оценивать себя через призму достижений других людей.
Это банальное сравнение, привычка, которая досталась от родителей. Вопрос - как избавиться?
Нужно быть лучше не других, а себя.Расти каждый день. Расширять кругозор. Приобретать полезные привычки. Определить свои недостатки и работать над ними. И сравнивать себя "вчерашнего" и "сегодняшнего",и увидев разницу и получив неплохой результат, захочется продолжать расти дальше.