Для типичного филантропа или альтруиста это норма (побольше бы таких), обычному человеку важен в первую очередь сам он, а некоторым, уж больно сильно доставляет помогать другим и видеть их счастливыми, не удивительно что тем самым он сам переходит на второй план, возможно человеку приятно думать какой он хороший и сам заслуживает на лучшее, возможно даже так ему легче дышать (существовать).
Отвечая на вопрос, не волнуйся это не болезнь а всего лишь обычная человеческая натура. Возможно ты банально не можешь сказать "НЕТ!!!" в таком случае лучше это признать и побороть, может тебе тяжело дышать от мысли что кому-то не помогла. От чего? скорее всего ты когда-то давно кому-то помогла и тебе пришлось по вкусу помогать.
(За Sato респект)