Как бороться с прокрастинацией?

2651
2
1
15 октября
01:51
октябрь
2015

Прокрастинация - это ответ психики на задачи, которые кажутся нам неприятными, сложными или бесполезными. К тому же, сегодня появляется все больше возможностей, чтобы откладывать дела на потом. Во-первых, научитесь планировать свои задачи и время на их выполнение. Нередко мы откладываем выполнение дел на потом, потому что точно не знаем, сколько на это потребуется времени и когда мы должны начать работать.

Если вы вынуждены выполнять работу, которая вызывает у вас неприятные ощущения, назначьте себе награду за выполненное дело. Выполнять работу гораздо проще, когда знаешь, что в результате будет что-то приятное.

11
0
октябрь
2015

Смотрите. Все очень просто. Сейчас вы закрываете браузер на компьютере или телефоне, а потом выключаете и сам девайс. И перестаете прокрастинировать.

-1
3
Если вы знаете ответ на этот вопрос и можете аргументированно его обосновать, не стесняйтесь высказаться
Ответить самому
Выбрать эксперта