Как сосредоточиться на чём-то важном, если в голове много лишних мыслей?

1027
2
0
14 октября
23:34
октябрь
2015

Постарайтесь избавиться от сторонних раздражителей (телефон, интернет, другие люди) и останьтесь наедине со своими мыслями. Зафиксируйте на листке те из них, которые не дают вам покоя и мешают сосредоточиться на своих делах. Если вы можете что-то сделать, чтобы ситуации, вызывающие эти мысли, разрешились - начните делать это.

Если вы никак не можете повлиять на ситуацию, стоит ли излишне концентрироваться на этом? Вспомните философию стоиков, которые учили, что все наши проблемы можно разделить на те, решению которых мы можем способствовать, и те, решению которых мы способствовать не можем. Из-за первых не стоит переживать, потому что их надо решать (например, больше работать, чтобы добиться повышения), из-за вторых не стоит переживать, потому что мы не можем их решить (остановить войну в Сирии просмотром статей в интернете про её причины).

10
0
январь
2016

Или другими словами … когда Вы начнете смотреть на свои мысли как сказано выше, Вы возможно обнаружите, что мысли и занятия, которые считались важными поменяют или даже потеряют свою важность, а мысли которые считались лишними, могут оказаться совсем не лишними.

Мысли это энергетические потоки, которые бьют с целью креативного творения, поэтому к ним ко всем нужно относиться с разумным почтением, без жесткого бескомпромиссного деления их на важные и лишние. Их (мыслей) ход естественным образом определит какие из них (в сочетаниями с мыслями и действиями других людей) материализуются в какие-то конкретные действия и формы сразу же, а какие возможно останутся на какое-то время, или насовсем, полетом фантазии.

Вот посмотрите как мыслительный процесс работает на примере этого молодого человека. interesno.co

То что происходит… неизъяснимо

0
0
Если вы знаете ответ на этот вопрос и можете аргументированно его обосновать, не стесняйтесь высказаться
Ответить самому
Выбрать эксперта