Химики, биологи, психологи вопрос:
Каким спортом надо заниматся, какой способ жизни вести, что есть, когда ложится спать, какие витамины, таблетки пить, чтобы было хорошее настроение и все было супер?
Дом в деревне- лучший способ. Свежий воздух, с/х работы - лучший вид нагрузки на мышцы и легкие. Выращивание овощей/фруктов - те самые витамины, углеводы, масла, которые необходимы организму. Можно кур-кроликов завести. Вот и белки. А можно лечить соседей и они снабдят белками. Натуральными. Активность организма согласовывать с дневным периодом. А вот таблетки - только в чрезвычайных обстоятельствах. Особенно можно навредить витаминами. Особенно - жирорастворимыми (А, Е, Д, К), которые не выводятся при избытке, а накапливаются в жировой ткани.