Как экономить на продуктах и при этом не нанести вреда здоровью?

Ответить
Ответить
Комментировать
2
Подписаться
2
2 ответа
Поделиться

Прежде всего, к экономии на продуктах питания стоит подходить без дурного фанатизма. Многие, стараясь сэкономить, покупают уценённые Овощи и фрукты, консервы, некачественные колбасные изделия, сырный продукт, вместо сыра, творожную массу, вместо творога. Если не хотите навредить себе, не стоит этого делать. Всегда можно найти безопасную альтернативу, доступную даже при скромном бюджете. Покупайте сезонные овощи и фрукты в то время, когда цена на них минимальна, замораживайте впрок, делайте заготовки. Откажитесь от покупок таких продуктов в супермаркетах, выбирайтесь на рынки, торгуйтесь. Колбасы и полуфабрикаты можно делать самостоятельно, из мяса с внятными добавками (котлеты с картофелем, пельмени с свино-куриным фаршем) и пр., проверено и посчитано-такие домашние полуфабрикаты будут на 40-60% дешевле магазинных и на 100% надежнее. Покупайте «многофункциональные» продукты: не куриное филе, а целую курицу. Часть можно пожарить, часть пустить на фарш, из скелета сварить бульон. Варите супы-с крупами, овощные, на наваристом бульоне, это самые не большие по себестоимости блюда. Не стоит экономить на качественных молочных продуктах. Всегда можно разнообразить свой стол при помощи натуральх специй, сэкономив на кетчупах и прочей ерунде.

24
0
Прокомментировать

Не покупать готовую еду, полуфабрикаты и продукты быстрого приготовления. 

Не покупать слишком дешевые продукты и с истекающим сроком годности.

Продукты длительного хранения покупайте по оптовым ценам и в большем количестве.

Мясо, рыбу, овощи, ягоды, зелень, фрукты и пр. покупайте свежими и делайте заготовки сами (сушка, заморозка, консервирование).

Откажитесь от продуктов, без которых можно обходиться в рационе. Например, хлеб легко заменяется кашами из круп - те же углеводы и калорийность, себестоимость ниже. Вместо чая-кофе морсы, компоты, свежевыжатые дома соки.

Из блюд самые экономичные - супы, самые дорогие - жареные.

8
0

Из блюд самые экономичные - супы, самые дорогие - жареные.

А как насчет жареного супа? Ухххх...

0
Ответить
Прокомментировать
Ответить
Читайте также на Яндекс.Кью
Читайте также на Яндекс.Кью