Сергей Галиченко
декабрь 2018.
252

Расскажите про приложение "Тренировки для Дома - Никакого Оборудования"?

Ответить
Ответить
Комментировать
3
Подписаться
0
1 ответ
Поделиться
АВТОР ВОПРОСА ОДОБРИЛ ЭТОТ ОТВЕТ

Ну, что тут сказать: физкультура в кармане. 

Если вы действительно хотите добиться каких-то результатов без оборудования, и у вас есть немного свободного времени/желания почитать и разобраться, то, в таком случае, настоятельно рекомендую ознакомиться с серией книг "Тренировочная зона" (там 3 части, рутрекер ваш лучший друг) и с материалом "Пособие по натуральному тренингу".

Из серии книг берете упражнения, из материала берете тренировочные принципы и совмещаете. Из материала, кстати, узнаете то, что до сих пор не понимают более 90% тренирующихся.

incrd bleghотвечает на ваши вопросы в своейПрямой линии
1
0

Можно ещё на Флибусте глянуть

+1
Ответить
Прокомментировать
Ответить
Читайте также на Яндекс.Кью
Читайте также на Яндекс.Кью