Как перестать есть шоколад, если просто взять и перестать не получается?

298
3
1
14 октября
14:14
октябрь
2015

Не надо давать себе обещание "не притрагиваться к шоколаду с понедельника", наоборот, старайтесь постепенно выводить его из рациона, так вам постепенно будет хотеться есть шоколад меньше и меньше. Возможно, через какое-то время (скорее всего продолжительное, все-таки это шоколад) вы совсем потеряете к нему интерес.

12
0
октябрь
2015

Не покупать его. Это самый простой вариант.

И ещё нужно задаться вопросом: «Почему нужно избавиться от этой привычки?» И нужно ответы всегда держать в мыслях, не забывать о них. Например, сахар по результатам одного исследования способствовал развитию атеросклероза. После такой информации мне хватило сил практически перестать есть сладкое, а ведь раньше я тоже не всегда мог себя контролировать. Просто нужны реальные причины.

10
2
октябрь
2015

А зачем отказываться от шоколада? Просто перестаньте покупать промышленный шоколад с большим содержанием сахара и ненатуральными добавками. Настоящий, горький шоколад без сахара с большим содержанием какао полезен, и его не съешь так много, как обычного. Найти такой шоколад сейчас не проблема, к тому же его легко можно изготовить в домашних условиях. Все что понадобится – пачка хорошего натурального какао, какао-масло, немного кокосового масла (опционально), орехи или ореховая паста (тоже опционально), молоко/сливки – по желанию, специи и морская соль. После настоящего, «правильного» шоколада магазинные аналоги покажутся неестественно приторными подделками (проверено).

2
3
Если вы знаете ответ на этот вопрос и можете аргументированно его обосновать, не стесняйтесь высказаться
Ответить самому
Выбрать эксперта