Ответить
Ответить
Комментировать
1
Подписаться
0
1 ответ
Поделиться

Тратить больше калорий чем получаете. Это единственный безоперационный способ. Прикиньте сколько калорий вы потребляете, благо в сети калькуляторов навалом, вычтите вашу дневную норму (для среднего мужчины это 2-2,5 тыс. ккал) если вы в плюсе, то добавьте физические упражнения, если в минусе значит вы и так худеете. Хотя физические упражнения всё равно лучше делать.

0
0
Прокомментировать
Ответить
Читайте также на Яндекс.Кью
Читайте также на Яндекс.Кью