M F
7 декабря 19:13.
16

Какие научные исследования доказывают эффективность плавания в борьбе с депрессией?

Ответить
Ответить
Комментировать
0
Подписаться
0
1 ответ
Поделиться
АВТОР ВОПРОСА ОДОБРИЛ ЭТОТ ОТВЕТ

На счет конкретно плавания не могу сказать, но связь физической активности (на ряду с другими ежедневными полезностями для мозга) и улучшения состояния человека страдающего от депрессии была замечена. 

Советую ознакомиться с книгой нейрофизиолога Алекса Корба "Восходяшая спираль" которая в полной мере и достаточно просто ознакамливает с процессами происходящими в мозге во время депрессии и без нее.

1
Прокомментировать
Ответить