Почему если соблюдаешь общий дефицит калорий и перед тренировкой закидываешься углеводами, это все равно не позволяет быть тренировке эффективной?

183
1
0
12 октября
16:25
октябрь
2015

Дело в общем дефиците калорий и психической нагрузкой из-за него, вы не можете расслабиться, потому что постоянно держите в голове мысль, что "вот это я не могу съесть, вот это тоже" и тд. Углеводы отлично выполняют энергетическую функцию, особенно быстрые, но перед тренировкой можно еще выпить крепкий кофе или предтренник.

0
5
Если вы знаете ответ на этот вопрос и можете аргументированно его обосновать, не стесняйтесь высказаться
Ответить самому
Выбрать эксперта