Как перестать бояться любых,даже небольших, экзаменов/ зачётов?

Ответить
Ответить
Комментировать
0
Подписаться
1
1 ответ
Поделиться

Из "простого" - идеально знать материал. В этом случае будете бояться не того, что чего-то не усвоили, а того, что что-то может пойти не так. Это уже страх внешних причин, которые априори не всегда контролируемы, но из-за того, что сталкиваемся с подобным повсеместно, переносим гораздо проще, чем личную неудачу.

Подобный страх возникает из-за потенциальных проблем, которые могут возникнуть в случае неудачи. С логической точки зрения он нормален. А вот как избавиться от страха, вопрос... Полностью это сделать не получится, но в некоторой степени его можно понизить. Нужно проанализировать возможные исходы и приблизительную вероятность неудачи. Если окажется, что даже при плохом результате катастрофы не случится, то и слишком волноваться по этому поводу не следует. 

Но в любом случае, лучше подготовиться, тогда сможете себе сказать, что сделали всё от себя зависящее, а дальше - будь что будет.

7
0
Прокомментировать
Ответить
Читайте также на Яндекс.Кью
Читайте также на Яндекс.Кью