Dank Meme
ноябрь 2018.
392

Обязательные 8 часов сна в сутки - миф?

Ответить
Ответить
Комментировать
1
Подписаться
2
1 ответ
Поделиться

Это усреднённое значение. Можно взять 100 человек, 70 из которым будет подходить такой режим, 20 будут чувствовать себя плохо, от того, что переспали. Ещё 10 будут говорить, что им недостаточно.
В режиме сна отсчёт идёт на минуты, потому что мы спим циклами. Так и бывает, что 6 часов - ужасно мало, ходишь как зомби, а 6:15 уже бодрячком, потому что вовремя проснулся и цикл не нарушил

0
0
Прокомментировать
Ответить
Читайте также на Яндекс.Кью
Читайте также на Яндекс.Кью