Теперь Кью работает в режиме чтения

Мы сохранили весь контент, но добавить что-то новое уже нельзя

Почему утром не хочется есть что-то вредное, а к вечеру это желание возрастает?

Еда, напитки и кулинарияЗдоровье+2
Frau Debräu
  · 32,5 K
Психолог личностно-ориентированного подхода. Консультации в WhatsApp +375295645441  · 20 мая 2016  · yarigo.wordpress.com

Утром не охота кушать. Странно. Если последний прием пищи был в 18 00 (одна из бредовых рекомендаций - есть не позднее шести), то казалось бы за 12 часов поста, организм должен орать от голода. Но факт остается фактом - утром часто есть не хочется. Можно до обеда ничего не есть. Почему? Это происходит потому что не переключен режим ночного метаболизма на дневной, остаточный длинный шлейф от кометы СТ-гормона.

Голосую за плотный завтрак.

Всё-таки стоит переключаться в течении часа после сна на сытный завтрак. Приучать себя.

Переключатели:

1) Стакан воды после сна.

2) Завтрак. "Аппетит приходит во время еды"

Утром вырабатывается гормон-отвечающий за зверский аппетит вечером и ночью! если этот гормон не направить на переработку завтрака и обеда, то вечером будете объедаться, сытости и удовлетворения не почувствуете а утром снова есть не захотите т. к. ночью плотно поели.

Пишите мне о чём придётся, о ком сердечко бьётсяПерейти на vk.cc/9jPC0c
к.б.н., руководитель научного отдела «Школы идеального тела #sekta»  · 28 мая 2015
В 2013 году ученые Гарвардского и Орегонского университетов задались тем же вопросом и предположили, что этот феномен можно объяснить через подчинение аппетита циркадным ритмам. Функции большинства живых организмов подчинены внутренним часам, так называемым циркадным ритмам, цикл которых зависит от светового дня и приравнивается к 24 часам. Эти внутренние часы... Читать далее
Подтверждаю. Если наладить своё пищевое поведение, то есть питаться регулярно - по голоду и при это включать в... Читать дальше
Natural Bodybuilder - instagram.com/vasiliy_drobot  · 12 янв 2016
Если человек мало ест в первой половине дня, то чувство голода заставит его обжираться на ночь. (В течении дня создаётся дефицит энергии, который организм будет стараться компенсировать.) Если большую часть калорий потреблять в первой половине дня, то к вечеру тяга к еде будет на много меньше. UPD (август 2019 - дополняю): Утром после сна остаётся повышенным уровень... Читать далее
Вы своей неграмотностью путаете людей. Именно вредную еду, и дело не в расходе калорий утром или вечером, хотя... Читать дальше

Помимо вышеупомянутых физиологических причин, стоит напомнить, что вечером человек отдыхает, у него есть свободное время и часто он может испытывать скуку. Ну или в качестве релакса доставлять себе удовольствие едой. Утром на это нет времени, днем обед и как-то все тоже ограничено делами, а вот вечером хочется отдохнуть, да еще вечером тупка и скука, которую заедают.

Живу и дышу книгами, журналами, полезными интернет ресурсами, электронными и реальными...  · 18 дек 2016
Если составить и приспособить план питания для себя, допустим 3-5 разовое, регулярно закупать продукты под данный план, то ничего вредного кушать по вечерам не захочется. Самая основная проблема в вечерне- ночное время низкий уровень глюкозы в крови (к утру он может возрасти), мы их пополняем употребляя углеводы. Они берутся из круп, хб изделий, сладостей, картофеля... Читать далее
Объективность - субъективное понятие  · 4 мар 2016

Это глубокие голодные корни нашего прошлого. Мозг просто не знает, что у нас есть холодильник еды, и хрен знает что будет завтра. И вот тут паника, надо съесть как можно больше, потому что завтра может ничего не будет...

Мысль верна, только есть рамки Конечно мозг знает, что у нас в холодильнике, но это не повод набирать 20-30 кг... Читать дальше

нужно просто очень плотно покушать утром (проверено на себе)
допустим,если поесть тарелку каши и два яйца,то к вечеру точно не захочется
а так,многие кушают по утрам какой то бутерброд и кофе,естественно это неправильно