Какой сахар вреднее - сахар в газировках, или сахар во фруктах, например, яблоках?

Ответить
Ответить
Комментировать
2
Подписаться
1
1 ответ
Поделиться

Смотря что понимать под "вредом" и "сахаром". Сахаров бывает много всяких, в т.ч. фруктоза, сахароза, глюкоза и т.д. Рафинированный сахар вреднее, чем его естественные формы во фруктах. Но, если говорить в целом, например, с позиции калорийности, похудения, то "сахар" в мёде, абрикосах или рафинад из магазина - он и в Африке сахар, т.к. калорийность по-сути одинаковая)) И не надо думать, что на фруктах и мёде нельзя набрать лишний вес - а это и есть вред для организма. Про ваши зубы вообще молчу.

Jackson Martinezотвечает на ваши вопросы в своейПрямой линии
1
0
Прокомментировать
Ответить
Читайте также на Яндекс.Кью
Читайте также на Яндекс.Кью