Кирилл Харитонов
ноябрь 2018.
45855

Что будет, если каждый день спать по 4-5 часов?

Ответить
Ответить
Комментировать
3
Подписаться
9
13 ответов
Поделиться

Вообще индивидуально. То есть индивиды, которым подобный режим вполне ОК заходит. Но их немного, и плюс это во многом образ жизни в целом, не только врождённые особенности нервной системы.

А в норме - если обычный человек будет спать 4-5 часов примерно месяц или дольше, то сперва он ничего не почувствует; может, даже ощутит какой-то "прилив сил" (организм решит, что ситуация чрезвычайная, и мобилизует резервы) и будет всем бегать-вещать, как это классно.

Ну а потом, разумеется - "внезапно" придёт п*здец и начнутся системные отказы в физиологии, с вероятной госпитализацией. Потому как норма сна - это 7-8 часов для взрослого человека, и каждый час важен, баловаться с этим не стоит без крайней нужды.

Макс Ильинотвечает на ваши вопросы в своейПрямой линии
52
-8

Ну хз, полтора года так жил. Не госпитализировали)

+21
Ответить

@Василий Драгунов, ну просто ты Вася 😊😊а Василий как ГОВОРИТЬСЯ все сможет, всех победит 😊😊

-1
Ответить

@Василий Драгунов, уже так несколько лет живу,тоже живой)

0
Ответить

Норма сна - это средняя температура по больнице. Когда-нибудь перестанут флрситб этот миф и пойдут, что кто-то высыпается за 6-7 часов, а кому-то надо 9-10

+2
Ответить

*форсить

0
Ответить

У вас корова была? Её доить надо вставать

+1
Ответить

@Отшельник, ну тут же пишет автор что 5 часов и все на этом, а многие кто в деревне живёт в 9 ложатся до 5 это уже почти 8 часов сна, плюс ещё если это лето то в зенит солнца отдыхают днем чтоб не угареть, у меня бабка всю жизнь в деревне прожила, и не забывайте что питание и экология разная

+1
Ответить
Ещё 7 комментариев

7 лет так работаю)) но этим я не хочу сказать, что это хорошо: здоровье падает, чувствуешь себя хуже

0
Ответить

я- нищеброд

+1
Ответить

Фото из фильма ,,Бойцовский клуб,, -класс! А остальное лажа!

+1
Ответить

Один мой парень несколько месяцев спал по 4 часа, и энергетики пил по 10 банок в день, и у него х вставать перестал

+4
Ответить

Все комментаторы такие трудоголики! Все спят по четыре часа, времени у них нет, даже чтоб читать всякую фигню про вред о четырехчасовом сне.

+1
Ответить

@Семен, сам себя не похвалишь, от других не дождёшься.🤡

0
Ответить

Блин а у меня бессонница,ну в шк мне вставать в 6 а я обычно засыпаю в 2-3 ночи

0
Ответить
Прокомментировать

У меня такой режим был во время учёбы в университете (на протяжении 5 лет, не считая каникул). Я спал 5 часов, но только в будние дни. В выходные дни я отсыпался по 12 часов.

Ощущения были разные, в зависимости от деятельности. Но я очень сомневаюсь, что для эффективной работы такой режим подходит. Пока идёшь куда-то, или выполняешь какую-то работу, или хотя бы просто пытаешься вникнуть, отвлечён от монотонности, то с сонливостью вполне ещё можно бороться. Но вот просидеть на лекции 1,5 часа иногда ставало целым испытанием, приходилось жестоко бороться с желанием прямо на месте уснуть.

Вот некоторые интересные побочные эффекты (но допускал их я очень редко): закрываешь глаза на 5 секунд, а проходит 5 минут; один раз было, что я писал лекцию и даже не заметил, как мозг отключился - через 10 секунд прихожу в себя и с удивлением замечаю, что записал какие-то рандомные слова на английском.

30
0

расскажу про себя. я как то пришел на лекцию не спав ночью (работал барменом)

я не выдержал и уснул, хотя обычно не засыпал. так вот меня спалил препод и сказал разбудить.

меня будили одногруппники всё время пока препод шёл с одного конца аудитории до другого (до меня). но я проснулся, когда он простебался с меня и возвращался обратно.

так что не шутите со сном. хотя если вам 16-23, то все эксперименты пройдут изи

+1
Ответить
Прокомментировать

Здесь все индивидульно. Лично я, прожив в таком режиме 13 месяцев, испытал на себе следующие последствия:

1) Резкое падение работоспособности.

Думаю, нет надобности повторять, что здоровый сон очень и очень важен  для нормальной умственной активности. Память и умение сосредоточиться падают ниже плинтуса, но что характерно, так это то, что это становится заметно для человека только спустя довольно долгое время. 

2)  Изменения в восприятии окружающей реальности. 

Грань между днем и ночью, и днями недели стирается вплоть до того, что  устами Рассказчика, описал Чак Паланик в "Бойцовском клубе" - "Everything is copy of the copy of the copy". 

3) Сильное обеднение эмоций.

Тут все понятно.

4) Перестаёшь запоминать сны. 

Я веду дневник снов и в период с сентября 2017 до октября  2018 в моем дневнике было оставлено только 5 записей (для сравнения, это моя недельная норма в прошлом).

5) Ухудшение внешнего вида. 

Коментарии  излишни, могу лишь добавить фразу моего одногрупника:"Беглец из кладбища" - лучше и не скажешь.

P. S. Прошу не бросаться тапками, я ещё не отошёл от "марафона". Я очень старался.

27
0
Прокомментировать

Я архитектор, последний год учусь и совсещаю с работой.

Как у многих, было немало ночей с продолжительностью сна по 4-5 часов. А иногда и совсем без него (перед сдачей например.

Мало спать плохо. Чувствуешь себя без сил; особенно плохо если привыкаешь спать по 9-10 часов а потом резко делаешь за 24 часа кучу всего. Будто избили - все тело болит.

Думаю если так жить долго то начнешь болеть и умрешь от чего-нибудь, тк ослабеет иммунитет.

Но если в таком режиме пребывать неделю - ощущается не так тяжело, есть понимание что это чрезвычайная ситуация и видимо в крови коктейль стрессовых гормонов. После главное проспаться.

Был случай, с подругой надо было сделать реферат на 40 листов с картинками. Всю ночь делали у нее на квартире, а утром вместе пошли в колледж. В тот де день был зачет по физре. Сдали на 5) В 16 лет это легко. В 26 - сложно но возможно. В 36 невозможно.

Полина Кохноотвечает на ваши вопросы в своейПрямой линии
10
-2

А в 50 - нормально))).

0
Ответить

В 41 - это возможно,лет 7 так сплю...

0
Ответить
Прокомментировать

Этот ответ написан и доступен на

Этот ответ написан и доступен на Яндекс Кью

Ничего не будет, 6 лет в таком режиме живу, еще и работаю на 2 работах 6 дней в неделю. На том свете выспитесь, лентяи) Жизнь слишком коротка, чтобы тратить ее на сон.

17
-10
Прокомментировать
Читать ещё 8 ответов
Ответить
Читайте также на Яндекс.Кью
Читайте также на Яндекс.Кью