Сергей Золотарёв
ноябрь 2018.
373350

Почему актёры могут быстро накачаться к роли, а в реальной жизни для аналогичных результатов требуется не один год регулярных тренировок?

Ответить
Ответить
Комментировать
7
Подписаться
0
34 ответа
Поделиться

Я вас уверяю, при таком количестве бабла как у них, результат будет аналогичный у любого. За ребятами ухаживает целая команда, состоящая из врачей, диетологов и фитнес-тренеров. Плюс, как мне кажется, без химии тут тоже не обходится.

294
-24

Проверяют кучей анализов, твою физиологию, интенсивность тренеровок, тренера, подходы итп итд.... На Щварца посмотрите, на откате. А так респекп актёрам которые себя так ломают физически и психологочиски для ролей. Не являесь спортсменами.

+83
Ответить

@Алексей С., ради денег все

+1
Ответить

Когда-то сам принимал гормон роста - очень сильная штука, мышечная масса так и прет. Довольно дорого, но популярным актерам вполне по карману.

+8
Ответить
Ещё 1 комментарий

@Павел Е., ага, только могут быть всякие приколы по типу акромегалии

+1
Ответить

в точку.

0
Ответить

Стероиды. Благодаря им они быстро набирают форму а потом так же быстро теряют её.

+9
Ответить

@Андрей к.,  Ботаники, не забывайте, все, кто снимается в таких ролях, как правило, имеют за спиной спортивное прошлое! Среди актёров много КМС и МС! А это означает - мышечная память! Я после 7-летнего перерыва 4 месяца походил в спортзал 3 раза в неделю по 1,5 часа. Мне тогда уже было 40 лет. Плюс сбалансированное питание, витамины и аминокислоты. НИКАКИХ СТЕРОИДОВ!!! Результат: - 15 кг жира, + 10 кг мышечной массы! Правда, когда бросил, масса ушла за месяц, а прежний вес вернулся за полгода. Что быстро приходит, быстро и уходит...

0
Ответить
Ещё 49 комментариев

Физиология у всех одинаковая, без фармы не обойтись!!!

+17
Ответить

Полностью согласен с комментариями, на одной силе воли как некоторые говорят в интервью не получится, есть ещё и подводная часть айсберга о которой умалчивают.

+7
Ответить

Только фармакология.

+14
Ответить

Есть серия роликов на ютуб про то, как актеры готовятся к ролям. На примере Марка Уолберга, он чтобы раскачаться к фильму "Кровью и потом" несколько месяцев тренировался несколько раз в день с тренером, в остальное время спал и ел куриные грудки (с его слов, фармы там не было). Это при том, что он во-первых физиологически расположен к культуризму и качается с юности. Не знаю, все ли он говорит, потому что те темпы, которыми они набирают, а потом сбрасывают вес - похожи на эффект от стероидов. Но с другой стороны, трудно начаться только первый раз, восстановиться после перерыва гораздо проще. В любом случае, они очень много работают с грамонтными тренерами - в этом залог успеха.

+5
Ответить

@stasefimenko63, Марк Уолберг всегда был качком. Посмотрите фильм "дневник баскетболиста", там ещё Ди Каприо снимается. Там Марку Уолбергу лет 16 максимум, он там раскачен, как профессиональный атлет или боксёр

0
Ответить

Согласен что дело в количестве денег, и времени выделяемом на это) грубо говоря актёр может употреблять любое количество нужных продуктов и химии, без каких-либо ограничений) и они могут не работать в это время, деньги на жизнь есть, они только качаются грубо говоря, это и есть их работа в этот момент) ну и про целую команду, тренеров, диетологов и т.д. тоже совершенно верно)

+4
Ответить

Потому, что есть бабло. И им за это платят! А стало бы опять бабло в сухом остатке!

+1
Ответить

Никакое бабло не заставит тебя пахать как лошать. Именно поэтому далеко не все актеры способны к подобным превращениям. Да и для того, чтобы прийти к уровню гонораров суперзвезд придется пройти такой отбор, что мало не покажется. До вершин ведь доходят единицы из десятков тысяч. Огромное количество талантливых, работоспособных актеров так и игруют всю жизнь роли второго плана. А ведь еще большему количеству не досталось и этого.

+16
Ответить

@Стас С., вопреки вашему мнению -ни все в киноиндустрии гомосексуалисты))

-2
Ответить

Причем здесь бабло? В подвальной качалке можно накачаться со средним уровнем генетики. 1% таланта 99% усердия. Запомни, сынок. Это формула относится ко всем сферам жизни.

-12
Ответить

Да, меня тоже поражает. Например актёр каторый снимался в главных ролях фильмов: трансформеры, качки, боец Фильм о боксёре Микки Уорде, а в другом фильме видел его он совсем дрищ.

а я с 15 лет параллельно заскакиваю в зал пару раз в неделю и даже близко таких результатов нет. мотивации конечно тоже такой нет. Но всё-так. Фарма, диета, дисциплина,тренеровки, спорт пит и главное дисциплина и мотивация.

+4
Ответить

А ,что этим движет, ты не задумывался? Тщеславие и бабло!

+2
Ответить

Какие методики и тренера? О Чем Вы? Природу не обманешь и БЫСТРО это на натуральном фоне гормонов сделать это НЕЛЬЗЯ - НИКАК. Большая часть -Химоза. Она разная есть. Они сидят пару месяцев на Легкой. Она и подсушивает,где надо, и быстро даёт эффект именно 'на грани' естественного. После съёмок,естественно,те из них, кто не дружит со спортом особо - сдуваются.

+6
Ответить

результат у них всегда анаболичный и все.

+2
Ответить

Одного бабла мало.нужны сила и воля и желание.вот смотрел видео про капитан Марвел .телка для роли прошла физ под готовку . к концу курса она отжималась на одной руке. Хотя могла только марафет на лицо мазать..она так и сказала если моя героиня сильная то и я должна быть сильной .

0
Ответить

@вован в., это было сразу после того, как розовый единорог ей гриф, блины и скамью Скотта подарил..а заодно классного монтажера эффектов и подар.сертификат от законов физики, для съемок в фильме))))))))))))))

+5
Ответить

@вован в., Вы смотрите не стой стороны. Одного бабла как раз таки достаточно,чтобы проснулись и сила и воля и желание. Того бабла, которое платят за съемки

0
Ответить
Ещё 1 комментарий

КОНЕЧНО, ЧАСТО НЕ ОБХОДИТСЯ БЕЗ СПЕЦИАЛЬНЫХ ПРЕПАПАРАТОВ, ПОЗВОЛЯЮЩИХ БЫСТРО СБРОСИТЬ ВЕС, ИЛИ НАОБОРОТ, НО ТАК НЕ БЫВАЕТ, ЧТО ТЫ ЦЕЛЫЙ ДЕНЬ, ВАЛЯЯСЬ НА ДИВАНЕ С ПИВКОМ, ВДРУГ СЪЕЛ КАКУЮ-ТО ТАБЛЕТКУ, И ЧЕРЕЗ ЧАС СТАЛ ШВАРЦОМ ИЗ ПЕРВОГО ТЕРМИНАТОРА. КОНЕЧНО ЕСТЬ И ВРАЧИ-ДИЕТОЛОГИ, И СУПЕРФИТНЕС-ТРЕНЕРЫ ,НО, КАК ГОВОРИТ СТАРАЯ ПОСЛОВИЦА: "БЕЗ ТРУДА НЕ ВЫТАЩИШЬ И РЫБКУ ИЗ ПРУДА"! ДА, БЫВАЕТ И ТАК, КОГДА ОПРЕДЕЛЁННЫЕ СПЕЦЭФФЕКТЫ МОГУТ ЧТО-ТО ИЛИ КОГО-ТО ЧУТЬ ПРЕУКРАСИТЬ ("Призрачный гонщик" (2007), когда герой Николаса Кейджа с голым торсом стоит перед зеркалом, то кубики на прессе не настоящие), НО, ЕСЛИ ВЫ ДУМАЕТЕ, ЧТО ТОМУ ЖЕ КЕЙДЖУ НЕ ПРИШЛОСЬ ПРИВОДИТЬ СЕБЯ В ФОРМУ ДЛЯ "ПРИЗРАЧНЫЙ ГОНЩИК" (2007), ИЛИ БРЭД ПИТТ ВАЛЯЛСЯ НА ДИВАНЕ ПЕРЕД СЪЁМКАМИ "ТРОЯ" (2004), ИЛИ ТОМ ХАРДИ ВЁЛ СЕБЯ ТАКЖЕ, А ПОТОМ ВДРУГ СНЯЛСЯ В "ВОИН" (2011), ИЛИ ДЛЯ СВОИХ НЕКОТОРЫХ РОЛЕЙ КРИСТИАН БЭЙЛ, ТОМ КРУЗ, КИАНУ РИВЗ, МЭТТЬЮ МАККОНАХИ, ДЖАРЕД ЛЕТО НИЧЕГО НЕ ДЕЛАЛИ, И НЕ НАПРЯГАЛИСЬ НИКАК АБСОЛЮТНО, ТО ВЫ ОЧЕНЬ СИЛЬНО ОШИБАЕТЕСЬ !

0
Ответить

конечно — химия, они не скрывают что используют препараты, но все под надзором опытных медиков и специалистов. И не все актеры, а лишь некоторые, остальным приходиться "потеть" по 6 - 8 месяцев ежедневно, чтобы достичь результата для роли, кино снимается не "2-недели", так что время есть.

+8
Ответить

@Серый, да вы все сразу за химию, я чтобы допинг анализ пройти, грудной куриной и салатом овощные и сушился

0
Ответить

@Серый, Так-то съёмки в среднем две недели, гораздо больше времени уходит на подготовку и монтаж)

+1
Ответить

Автор - при норм. тренировке и норм. питании, а это каши яйца молоко и орехи можно прокачаться за 3 а то и меньше месяцев. Но кроме этого еще влияет на тело "конституция" человека - одни качки другие дохлики и первые на дрожжах, вторые киснут сколько не вливай стероидов) А за 3 месяца легко прокачаться! фрукты, вареные овощи и мясо))) а они поверь курей не кушают))) И соки... Ты представить не можешь какие чудеса питание полезное делает с телом))

-12
Ответить

@Александр Ж., заповедник стереотипов. Каши и молочный белок и тд и тп дадут результат в очень долгосрочной перспективе. Да, это хорошо, хороший материал, для хороших кирпичиков. Но. В краткие сроки только хардкор, только рок-н-ролл! Изоляты протеина, вса, гейнеры, фарма(обязательно, без нее орг восстанавливаться не будет), гармоны и стероид изоляты.

Все остальное - это романтика и лирика.

+11
Ответить
Ещё 2 комментария

@Павел Б., а то я по себе не знаю и написал ерунду))) Павел - сходи в зал! И кушай как конь! В 5 раз больше, чем обысно ты можешь!

-3
Ответить

@Александр Ж., )) я понял, тебе 13 и ты начитался ЗОЖа и видосов на утубе..

Одни каши и яйца тебе дадут прирост быстрый только в воображении. Даже при при отказе от фармы, нужен спорт пит, при наличии рабочей программы.

+2
Ответить

Все очень просто, спортивное питание и химия .через 4- 6 месяцев до 15-20кг мышечной массы набирашь только так. Химию бросил сдувашся . остаётся процентов 50 массы . если химия нормальная и спец. Нормальный консультирует последствия не сильно страшные. А если препараты вредные,(есть такие) то последствия..... Печень , почки посадишь и с простотой проблемы. А то и гормональный сбой, человек толстеет жиром обрастает

+4
Ответить

Каши, яйца,молоко😄😄Расскажу завтра соревнующимся, похоже, они что то упустили на подготовке😄

+2
Ответить

Ага, это только не про наших "звёзд", типа Петрова - он прическу сменил только в последнем фильме. Куда уж там, массу сбросить/набрать..

+2
Ответить

@Виктор Г., ну так Петров во всех фильмах играет Петрова, чего ему меняться-то?))

0
Ответить

Грамотные тренировки под надзором тренера, фармакологическая поддержка, выверенное питание, подстроенное под цели данного атлета. Плюс в Голливуде все-таки знают, как снять тело так, чтобы оно выглядело более накачанным.

Повеселил комментарий выше о том, что можно легко "прокачаться" за три месяца занятий с молочком и творожком.

+3
Ответить

Профессиональный тренер + хорошее питание + фармакология и гормоны роста совокупно творят чудеса. С деньгами все не так сложно.

+3
Ответить

Куча специалистов от диетологов до фитнес тренеров и самое главное 6-7 дневные тренировки на фарме.

+1
Ответить

Химия и упорный труд!

+1
Ответить

ну таких,кто много набирает и так же много сбрасывает,единицы. И поэтому они и считаются профи высшего уровня( К. Бэйл,например). Прочие актеры не способны на такое,и потому калибр их поменьше. Люди,которые пишут,что это все стероиды - мне вас жаль...)))) ну а сама формулировка "по-быстренькому" в вопросе это капец. так-то это рабский долгий и упорный труд,и сами актеры об этом говорят.

-4
Ответить

Ботаники, не забывайте, все, кто снимается в таких ролях, как правило, имеют за спиной спортивное прошлое! Среди актёров много КМС и МС! А это означает - мышечная память! Я после 7-летнего перерыва 4 месяца походил в спортзал 3 раза в неделю по 1,5 часа. Мне тогда уже было 40 лет. Плюс сбалансированное питание, витамины и аминокислоты. НИКАКИХ СТЕРОИДОВ!!! Результат: - 15 кг жира, + 10 кг мышечной массы! Правда, когда бросил, масса ушла за месяц, а прежний вес вернулся за полгода. Что быстро приходит, быстро и уходит...

-2
Ответить

Продвинутые врачи продвинутая фарма продвитуные тренеры - вот и весь секрет. но главноеэто качественная фарма

+3
Ответить

Про фарму пишут неудачники, ни ОДИН актер не станет портить здоровье ради одной роли. Так как фильм может и не выстрелить. Кому интересно, взгляните на тренировки для фильмов МАРВЕЛ. Вот и весь секрет.

-5
Ответить

Да же если используют фарму, они ж не вливают ее в себя галонами как проф.бодибилдеры. Укольчик средней убойности. От одного раза как говорится ничего не будет(тем более под присмотром врачей)

0
Ответить

Не один год тренировок? Если после тренировок бухать пиво с чипсами, то вообще никогда такого результата не достигнуть, за год спокойно можно достичь очень солидных результатов, если конечно не брать планку Дуэйна Джонсона и прочих изначально очень накаченных актёров)

-1
Ответить

В российском кино все Гладиаторы )))

0
Ответить

А вот Шварца ты зря приписал сюда!!! Шварц до начала карьеры был великим спортсменом, а уж потом стал актёром.

0
Ответить

Метан,дека,суст, пропионат,винстол ,оксандролон - творят чудеса. Ну а потом гонадотропин с кломидом ,и плавненько отходишь на свой тестостерон.

+3
Ответить

1)Только химией можно накачать я побыстренькому. 2)Если ранее занимался, то в форму на %70 можно прийти за 2 месяца тренировок, ну и то смотря сколько не занимался.Остальное молозначемо.

+2
Ответить

@Александр Л., 

Согласен тему говорите. Люди просто не в курсе что такое мышеная память и соответсвенно не знают что такое количестве ядер в миоците мышечной клетке и как анаболические гормоны влияют на это количество ядер и как естсетвенные тренировки влияют ))

0
Ответить

@Александр Л., согласен, 3-6 мес трени, режим в питании, можно восстановить, если натурально было

0
Ответить

Мотивация тоже играет большую роль. Как правило предлагаются серьезные роли, за которыми последует слава, деньги, востребованность. Я слышал когда то про одного бизнесмена, который поспорил на серьезные деньги, что за короткий период сможет раскачаться с нуля, до соревновательного уровня. И он выиграл спор

0
Ответить

Это их работа, за которую получают млн$$$, эта лучшая работа в мире😎😁

0
Ответить

Стероиды если кратко)

0
Ответить

так то к сьемкам они котовятся не один месяц

0
Ответить
Прокомментировать
АВТОР ВОПРОСА ОДОБРИЛ ЭТОТ ОТВЕТ

У них все те же слагаемые успеха, что и у обычных людей.

  1. Правильное питание с соблюдением правильного соотношения БЖУ;

  2. 5-6 дневные тренировки, с чередованием различных новых упражнений, дабы мышцы не привыкали;

  3. Правильная техника (спасибо, тренер);

  4. Сон 8-10 часов;

  5. Использование стероидов (на это указывает 5-6 дневный режим тренировок и при этом рост мышц. Без стероидов это мало кому доступно, а вряд ли все актеры - победители в генной лотерее).

Попробуйте все это на себе, под присмотром хорошего специалиста, и добьетесь тех же результатов.

Гиоргий Нацвлишвилиотвечает на ваши вопросы в своейПрямой линии
281
-75

Т.е. всё-таки без химии так не получится?

+185
Ответить

Разумеется. Посмотрите на людей, которые принципиально не юзали химию, некоторые по 8-10 лет качаются и результат как у 3-х летнего "химика", тем более что у актеров весь день свободный и у них достаточно времени на тренировки, в отличие от обычного работающего по 8 часов в день человека.

+110
Ответить
Ещё 2 комментария

Ещё и хорошая мотивация в виде будущих гонораров, и доступ к деньгам, ибо питание плюс препараты стоят денег, а у многих обычных людей просто не хватит денег на такой образ жизни, который требует столь быстрый набор мы к роли

+26
Ответить

@Джеки Чан, Ну вот вообще не так про время роюоты. Актеры по 12-14 часов не вылазят из ангаров. Каждая фраза может переигрываться по 20-30 минут. Даже в сраных Российских сериалах так.

0
Ответить

@Сергей Золотарёв, Конечно не получится

+6
Ответить

@Сергей Золотарёв, нет

+4
Ответить
Ещё 28 комментариев

@Сергей Золотарёв,  нет, не получится, говорю, как тренр с 10и летним опытом.

+11
Ответить

@Сергей Золотарёв,химия сделает тебя красивым но не сильным

-32
Ответить
Ещё 4 комментария

@Алексей С., что в вашем понимании значит "сильным"? Большие мышцы это, как правило, сильные мышцы. Не важно на химии или без. Посмотрите на продвинутых ребят, участников соревнований по бодибилдингу. Они зачастую работаю с весами, сопоставимыми с весами пауэрлифтеров. Жимы 140-150 на количество раз не редкость.

+28
Ответить

@Алексей С., не путайте "синтоловых качков" и реальные анаболики, которые вызывают рост мышц.

+19
Ответить

@Алексей С., сделает и красивым и сильным и быстро. просто при отказе от химии очень резко откатит обратно до некрасивых и не сильных (причем зачастую глубже чем до химии)

+7
Ответить

@Алексей С., не сильным, с этим я поспорю

+2
Ответить

@Сергей З., , конечно, нет!

+2
Ответить

@Сергей З., Нет, к сожалению

+2
Ответить

@Сергей З., Без стероидов в принципе ничего не вырастит, без них можно только калекой стать. Это единственный способ безопасно набрать качественную массу.

-11
Ответить

@Сергей З., без химии так не получится.

+2
Ответить

@Сергей З., Без химии с нуля - нет! Только если раньше был накачан, а сейчас сдулся без тренинга, то мышцы быстро вспомнят всё и правильно отреагируют (называется - мышечная память). Но не за неделю! Хотя бы 4 месяца тренинга при идеальных условиях, плюс, конечно, генетические особенности! (см. коммент у Гиоргия Нацвлишвили выше)...

0
Ответить

@Сергей З., конечно нет,а насчёт генов,то всё это ерунда,раньше(во времена золотого века бодибилдинга)даже понятия такого не знали,из актёров с тонкой костью, Россамаха,ему сложнее набрать массу,но результат вы видели.

0
Ответить

@Сергей З., конечно нет

+1
Ответить

@Сергей З., да

0
Ответить

@Сергей З., нет

+1
Ответить

@Сергей З., получится. Но, дольше чем этих готовят к ролям

-2
Ответить

@Сергей З., вопрос в качестве химии (от цены очень зависит) и в уровне тренера, наверное голливудских актёров консультируют не ребята из сетевых тренажерок эконом-класса)

+5
Ответить

@Сергей З., без химии сухого набора массы не получить, быстрый набор массы в натураху всегда подразумевает излишки в том числе, которые после нужно убирать. 5-6 дневный режим тренировок в неделю и быстрый набор массы реален, при хорошем питании и отдыхе исключающий стрессовых ситуаций, разнесёт как на дрожжах.

0
Ответить

@Сергей З., ни как!!! Тем более если нет соответствующей генетики...

+1
Ответить

@Сергей З., УВЫ (((

+1
Ответить

@Сергей З., спроси у Шварценеггера....

0
Ответить

@Сергей З.,  без химии никак не получится. Только в тонусе себя держать. а внешний вид, увы, только с химией...

0
Ответить

@Сергей З., а уж без компьютерной графики, вообще смерть!

0
Ответить

@Сергей З., а чем тебя страшит химия?

-1
Ответить

@Сергей З., не получится

0
Ответить

@Сергей З., Чтобы нарастить без химии два литра молока на ночь. Просто могет быть молоко сейчас другое, порошковое не как тогда перед перестройкой. Но смысл вы поняли. Вообще травить себя химией из отожраться - это дикость какая-то. Мне вообще больно слышать, худеть трудно это Да, но поправиться, потолстеть - простите по моему легче лёгкого. Главное сразу перегнать, не упустить момэнт, не заплыть. Удачи

-3
Ответить

@Сергей З., получится, но все тренировки кроме сна надо удвоить и даже утроить, а это мало кто сможет выдержать.

0
Ответить

@Сергей З., нетэто невозможно в 90% есть исключения но арготизму и сердцу масса не нужна

0
Ответить

Еще надо не забывать, что если ты уже когда-то один раз мышцы накачал, то возвращать их потом будет легче и быстрее, чем в первый раз качаться.

+80
Ответить

@Илья Л., это называется мышечная память. если по настоящему делал

+6
Ответить

Да понятно что актерам без грамотного тренинга,стеройдов,врачей и диетологов результата не добится.В одном из интервью Кристиан Бейл даже признался что просто к 40 годам изнасиловал свой организм и после премьеры Возраждение легенды целый год восстанавливался.А например Дуэйн Джонсон (Рок) бывший рестлер держит себя в отличной форме всю жизнь актеру 46 лет !! Но даже он сказал что без правильно графика питания и тренировок хоть обколись стеройдами результата не будет.

+5
Ответить

@Дмитрий Крайнов, стероИдов, а не стеройдов.

+1
Ответить

@Дмитрий Крайнов, будет, есть исследование даже без тренировок стероиды добавляют больше мыщц чем натрурал набирает в зале.

+2
Ответить
Ещё 1 комментарий

@роман мельников, неправда.Суперкомпенсацию никто не отменял. При применении химии а это не только стероиды к слову синтетические анологи мужского гормона, но и гормон роста, предгормоны, потдерживающая терапия. Благодаря всему этому ты сможешь одновременно сгонять жир наращивать мускулатуру и тренироваться по два раза в день 6 дней в неделю. Иными словами пахать как лошадь. Так что не надо думать что уколишься и мышцы попрут, тренировки питание и сон никто не отменял.

+1
Ответить

@Дмитрий Крайнов, ну он же не будет в открытую говорить, что стероидами балуется, сразу рейтинг упадет

+2
Ответить
Ещё 56 комментариев

При наличии грамотно построенного тренинга (желательно опытным тренером), соответствующего питания, восстанавливающим добавкам - любойй быстро приобретёт нужную форму, дело в основном в деньгах, точнее в их количестве.

-5
Ответить

@Anri S., "восстанавливающих добавках" - тут ключевое слово :))

+19
Ответить
Ещё 1 комментарий

@Саша 0., Мелатонин в основном. И BCAAшки. Первое - вообще гормон, который вырабатывается у нас в организме и отвечается за качество отдыха и сна - так вообще необходимая вещь, когда хочешь добиться качественного результата.

-1
Ответить

@Anri S., сначала нужно идти к диетологу. А потом с результатом к трениру, он тогда составит план тренировок.

0
Ответить

Да не о том думаете, если бы вам несколько лямов баксов плати, то и вы тоже на качались, а так ходить в спортзал да еще саму за это платить фанатов мало😎

+11
Ответить

Химия и сильной сделает, пример все (поголовно) выше мастера спорта - пауэрлифтинг, тяж. атлетика, сказки о том, что они не употребляют можно рассказывать тем, кто отношения к спорту не имеет.

+37
Ответить

Перед фильмом они целыми днями этим занимаются...им не надо отводить в детский сад ребёнка, готовить, идти на работу....Подготовка к съёмкам и есть их работа...

+17
Ответить

@Сеня, ахахаах ещё скажи что у них семей нету и они не такие же люди как мы, просто мы их видим только тогда когда им хорошо а не в шесть утра сонным и хотящими послать это все

+5
Ответить

Может хватит трындеть за правильное питание? Может соответствующая диета будет точнее.

+2
Ответить

А зачем качаться и отбирать хлеб у гримёров?

+1
Ответить

Они не на диете а на правильном питании и мультивитаминах и главное сон минимум 8 часовой это путь к успеху да может и стеройды но тренировки тоже 💯😀😆😁

-2
Ответить

Без химии не накачаешься,проверено на себе.Но все хорошо в меру,слишком большие мышцы тоже не есть хорошо,на мой взгляд они не эстетичны

+9
Ответить

@Мой Господин, а вот это неправда. Накачаться можно и без химии, основное как сказали выше правильно подобраные тренировки, питание и сон. Причем хз что важнее, тренировки питание или сон тут скорее всего от твоей генетики зависит.

-9
Ответить

@Мой Господин, смотря что вы подразумеваете под "накачаться". Если при росте 180 у вас нет живота и руки за 40, нет лишнего жира и сбалансированные пропорции, то за глаза вас будут называть "химиком". На достижение такого результата у вас уйдет больше времени, чем у химика, но результат будет долговременный. А если ваша цель, это масса за 120 и бицепс за 50, то вам и химия может не помочь, так как это результат совокупности хорошей генетики, продуманного тренинга, питания (включая спортивные добавки), и серьезная фармпотдержка, включающая регулярные обследования и анализы, подобранный специалистом в соответствии с ними курс химии, послекурсовая терапия (ПКТ) и т.д.

Хочу сразу предостеречь начинающих "химиков" - необдуманное применение химии принесет только вред, сначала вас раздует от воды, которая будет накапливаться в мышцах во время курса, а после курса произойдет "откат" - с водой уйдут объемы, снизится выработка своего тестостерона, плюс прыщи, импотенция, повышенное давление... Если хотите нравится девушкам - тренируйтесь в натурашку, если хотите выступать - учите матчасть и создайте натуральную основу, особенно если вы подросток - химия не для вас.

0
Ответить

У Актеров это работа, они зарабатывают миллионы долларов и занимаются исключительно только этим. Им не надо ходить с утра на работу а потом вечером утомленными и уставшими плестись в зал, их ничто не отвлекает от этой задачи (типа че бы пожрать вечером или как оплатить счета) К ним приставляют личного тренера. который пристально следит за питанием, за тем чтобы артист не сачковал и все такое. Они не вылазят из фитнес клубов. Посмотрите материалы как Том Харди готовился к роли в фильме "Боец". Он просто жил в спортзале и занимался только этим. В результате, грамотный подход, плюс материальное обеспечение, плюс личный тренер, плюс специальное сбалансированное ДОРОГОЕ! питание (не гречка с курицей) а спортивные пищевые добавки, разработанные именно для актера.

Так что не равняйте артистов и простых людей, особенно актеров голливуда, там совершенно другая жизнь, другие ставки, другое расписание.

И еще одно, то ли дело ты в Лос Анжелесе просыпаешься, солнце, песочек, пальмы, офигенный климат, шортики.

То ли в Нижнем Тагиле в конце октября. (Ниче не имею против Нижнего Тагила, в любом городе РФ)

+6
Ответить

@Виталий П., Да витамин "Д" Играет очень важную роль , климат тоже, поэтому в России кто бомбит что он мистер 'сухарь" То только на *спи дах* это возможно 💯😁

+1
Ответить

Прежде всего стероиды+опытный тренер. Не обманывайте себя. Очень много ребят пашут в спортзале и на кухне, и в плане питания и режима дня. Очень многие перетренировываются банально, нервная система не резиновая, а стероиды дают бешеный пинок. А без тренера не раскрыть их полный потенциал.

+8
Ответить

@Артем Спиридонов, Правильно пашут, зачем? Для чего? График работы? или есть спонсоры в лице родственников или иные ? Хороший сон необходим ! Значит одна работа "максимум" Или "учеба" Хотя ИМХО, если безумные графики, работы, учебы, нихрена не получится, сто процентов, нет сна привет 5 кг за неделю, 😁😁😁

-3
Ответить

Женский режим и целеустремленность и все таки генетика и мышечная память

+1
Ответить

" по-быстренькому " ну не всё.,а так можно ...надуться,,,анаболики стероиды,вопрос в бабосах!

+2
Ответить

В смысле?

При Голливуде есть целый штат профессиональных тернеров и докторов.

Вся самая современная и передовая химия используется.

Это самые современные и жесткие курсы.

За короткий срок актер должен выглядеть просто "халком"

В съемку фильма вложенные сотни миллионов, никто не будет сидеть и ждать пока актер накачается "в натураху", там все расписано по часам, простой - это оплачиваемые убытки.

Сразу после фильма актеры "торы", "аквамены" - уходят на ПКТ и сдуваются просто в ноль.

И это нормально, они актеры, а не профессиональные пауэрлифтеры или бодибилдеры.

У них другая профессия.

+9
Ответить

@Антон И., прям в точку. это вам не бодибилдинг, в кино на теле зарабатывают нереальное бабло

+2
Ответить
Ещё 1 комментарий

@Гороховый Шут, но все же не столько на теле. Пахаты там в разы, а то и на порядки меньше, чем у стероидных билдеров.

0
Ответить

Нет конесно

0
Ответить

сколько раз переходил на яндекс дзен и прочее.статьи пишут очень странные Эксперты))ты не думал,что актеры всю жизнь поддерживают форму,что приводит нужному результату за короткий срок?Ты не думал,что актерская школа за рубежом отличается от нашей(а именно вгляды и отношение к работе и жизни)?Сколько тратят на физ-ру и спорт обычный человек у нас или за рубежом?Чем они питаются,какой уровень жизни,какого уровня тренер?Даже если начать с ген,положено тебе набирать ты хоть тресни от природы не уйдешь,а тощая фитоняшка,которая рассказывает какая она молодец не имеет образования в данном вопросе! Если ты узкий специалсит не надо вводить в заблуждение людей или изучи вопрос лучше,а потом пиши статью!Статья для бестолковых школьников!

-2
Ответить

Стероиды и отсутствие допинг-контроля. Точка.

+2
Ответить

Можно все пункты убрать, и оставить анаболитеские стероиды.

+1
Ответить

как бы то ни было это титаничесский труд

-1
Ответить

При чем тут химия, актеру достаточно быть в неплохой форме, остальное делает графика. На дворе 20й год, просыпайтесь.

-4
Ответить

Все правильно.

0
Ответить

У них огромна мотивация, в отличии от простых людей

-2
Ответить

Не надо ВСЁ пробовать на себе, это глупо. Здоровье не купишь

+1
Ответить

Все просто. Это часть работы: войти в новый образ, поэтому они этим занимаются каждый день. У обычного человека нет столько времени и денег, чтобы каждый день тренироваться по несколько часов, в течение пары месяцев.

-1
Ответить

Ну там ещё и финансовая мотивация присутствует. Актёры получают гонорар за роль по нескольку миллионов долларов. Знаменитости - десятки миллионов. Я думаю любому такие деньги предложи и у него мышцы сами вырастут).

шучу)

главное, конечно, это упорство и великий труд.

0
Ответить

в десятку!

+1
Ответить

Это только зрителям кино кажется, что бысто, а в реале нет.

+1
Ответить

А руки-базуки пошел другим путем!!!

0
Ответить

Вы бы еще ЛСД предлагали для увеличения умственных способностей. УК РФ не читали!?

0
Ответить

Граждане, если Вы не являетесь профессиональными спортсменами, т.е. спорт Вас не кормит, не рекомендую Вам прибегать к использованию ААС и ГР, ибо всё набранное Вами с одного, двух курсов, Вы так же быстро сольёте. Сольёте 100%, потому как в этом надо вариться постоянно, включая объёмные тренировки.

+3
Ответить

М-да почитал я тут ваши комментарии и понял что вам лишь бы отговорки найти стероиды деньги тренера питание диеты тренировки и т. д но знаете дай 99%из вас даже миллион долларов что бы вы привели себя в вид нужный для фильма вы бы даже жопу свою не подняли или подняли бы на неделю две и обратно слились бы сказали бы тяжело и все такое, вы сначала про жизни голливудских актеров говорить вы хотя бы возьмите и 100 отжимания в день сделайте а рассуждать вы все мастаки диванные критики ***ть

-4
Ответить

@Евгений Петров, да легко, и даже с удовольствием бы занялся и за более меньшую сумму, но 90% людей в данный момент не могут совмещать чисто физически тяжёлую работу по специальности, бытовые обязанности (нянечку, сантехника, репетиторов и т. д. можете себе позволить?), с тренировками. Не все люди живут в квартирах (сделал один раз ремонт и плюй в потолок), Некоторые в частных домах живут и после работы в огороде или по хозяйству вкалывают чтоб прожить. Пожрать элементарно тоже надо приготовить, есть ещё дети, и кто то родителей пожилых не забывает регулярно навещать и помогать. Так что слезай те вы сами с мамкиного дивана и забудьте про свои влажные мечты про миллион долларов.

+3
Ответить

Статья какая то для наивных людей если честно. Вы попривыкали что вам с ютюбов балаболы химики в уши ссут что тренировки должны быть по 45 минут и обязательно под протеинчик, вот вы и смотрите на результаты актеров разявив свои рты))) когда у самих максимум кило за полгода. У актёров тренера, и у них контракты, за суммы которых не грех и жопу рвать по 3!!! Часа тренировок 5 дней в неделю, с огромным кол-вом калорий и белковой пищи.. да натурально конечно сложно такую форму за короткое время набрать, но можно, но и стероиды это ещё не волшебная таблетка, тут не бывает так, что съел и вырос, тут наоборот, съел, будь добр работай над собой больше и дольше

+1
Ответить

@ibiggi, Да со стероидами так, важно правильно питаться делать анализы на гормоны до курса во время курса и после (без стероидов нужные объёмы пищи просто не усвоятся и уйдут в унитаз - 50г белка в день без стероидов и более 300г со стероидами - разница в усвоении и восстановлении организма!!!) и тренироваться. Без стероидов хоть ты тресни ничего особенного не вырастишь, без стероидов нельзя тренироваться 5 раз в неделю по 3 часа))). Если так сделать, то без стероидов с около нулевым результатом окажешься в больнице со спортивными травмами и перетренированностью.

0
Ответить

Я думаю, что когда нужно быстро нарастить мышцы, актеры занимаются этим целыми днями, плюс с хорошими тренерами и дополнительным приемом разных стероидов. В обычной жизни, просто не хватает времени целыми днями заниматься, поэтому и результат разный.

+1
Ответить

@Валентина Демина, 

1) быстро нарастить мышцы невозможно

2) если заниматься целыми днями, ничего не вырастет. Для роста мышцам нужен отдых и сон.

0
Ответить
Ещё 1 комментарий

@Константин Левашов, не кефир и не сметана, не заменят нам метана!!

0
Ответить

Сразу вспоминаю фото Тома Харди со съемок "возрождения легенды" без обработки, гда видно, что вся спина покрыта прыщами (один из явных признаков искуственно завышенного тестостерона). И это Харди, одаренный генетически, и через год после "Воина", где он уже отлично выглядел. Т.е. чтобы увеличить массу (сухость явно пропала) на 15 кг он три месяца гиперактивно тренировался, явно соблюдал режим дня, ну и да, адово жрал и, скорее всего, использовал метандростенолон или подобные стероиды.

0
Ответить

Хочешь быть как Аполлон, и с осиной талией -

Ешь метандростенолон с оротатом калия

0
Ответить
Ещё 1 комментарий

@Константин Левашов, увы, метан это свиномасса, как аполон не станешь, только как горила )

0
Ответить

Почему-то все забыли добавить ГЛАВНЫЙ фактор хорошо выглядящей мускулатуры актеров - ПРАВИЛЬНО ПОСТАВЛЕННЫЙ СВЕТ и ХОРОШИЙ ГРИМ, подчеркивающий и усиливающий визуальный рельеф мускулов там, где их нет ))))

0
Ответить

конечно же качественные врачи и диетологи в первую очередь.

Которые помогут и диету составить и с фармой определиться - чтобы с минимальным вредом для здоровья это все сделать. Хоть она официально и запрещена, думаю в залах у всех есть свои "Знакомые"

Но возможны и побочки типа импотенции, нарушения обмена веществ с дальнейшим ожирением (оборотень из "Сумерек"), развития рака (Хью Джекман).

Ну еще немалую роль играет память мышц. Я вот полгода не тренил и сбросил около 10 кг, но как только вернулся не без труда конечно же, но в срок два с половиной месяца набрал былой результат. Эктоморф, 23 года, еще не курсил, благо генетика пока позволяет, кавказец.

Все время оттягиваю курс на поздние года

+1
Ответить

не обязательно стероиды, алле вы ходите на работу и у вас куча дел, а они отдаются кино и кроме кино у них дел особо нет, а если есть то они ими жертвуют. Все просто, у них больше времени и хорошие тренера которые знают как это делать.

+1
Ответить

@Антон Маркин, Всё правильно, когда уе "жена" на месяц на дачу - не напрягаясь худею на 11 кг, лето, велосипед, арбузы. При ней или работая - невозможно, хахаха, или надо чтобы кто-то ствол держал у башки!))

+1
Ответить

@Антон Маркин, когда идут съёмки, мои друзья не понимают, почему так дорого стоит съёмочный день! По себе сужу! Предложили съёмки, а это значит - заработаешь энную сумму денег, которую тебе, может, ещё несколько месяцев или даже лет не предложат! Съёмочный день неплохо стоит! Но ты бросаешь всё! Все свои планы - поездки на рыбалку / охоту с друзьями!!! В общем, все свои планы и всей своей семьи, которые пару лет назад ещё запланировал! Вписываешься в проект, учишь роль до посинения, корректируешь сценарий под себя, повторяешь слова текста днём и ночью! При любой возможности просишь друзей, чтобы тебя "погоняли по тексту"! (чтобы тебя ночью разбудили и спросили слова, а от тебя всё "от зубов отлетало")! А дальше только работа!!! Иногда по 15 -17 часов в день!!! А завтра опять съёмки!!!... Да! В робе не ходишь! Но психонагрузка колоссальная!!! Многие после съёмок уходят в запой, чтобы выйти из образа и всё это скинуть с себя! Вся группа на нервах! Поверь мне! Проще работать на кого-то в найме! Знаешь свой график и свои выходные дни! Намного проще,чем работать на стрессе! Зная, что ты один раз облажаешься, и тебе больше никогда работу не предложат!!! Да ещё такие домашние критики, к

как Вы тебя ещё и добьют в Интернете!!!

0
Ответить
Ещё 1 комментарий

@kovalev yury, Да , конечно, если ты ничтожество, выскочка. Но если талантливый профессионал - ничего из перечисленного вами не происходит, и уж точно не понадобится. А если некто запоями выходит из образа - это то же самое, что показно уезжать на рыбалку, а на самом деле к любовнику. хахахахаха Обман от слабости!

0
Ответить

Актёров "ведут" профессиональны диетологи, тренера и фармакологи. Такие результаты без трёх этих составляющих не возможны, метаболизм это управляемый гомонами процесс. При надлежащем питании, спорте, сне и фармакологии мы видим результат на экране, а также потом на фото папарацци )

0
Ответить
Прокомментировать

Этот ответ написан и доступен на

Этот ответ написан и доступен на Яндекс Кью

Высокий достаток позволяет актёрам (в основном звёздам) не только правильно питаться и тренироваться в комфортных залах у лучших тренеров, но и правильно отдыхать. Для них разрабатывается не только индивидуальный план тренировок и питания, но и режим дня, максимально подходящий для их целей (сброс или набор массы). Этот режим не привязан к 8-часовому трудовому дню, как у большинства людей, и спят они ровно столько, сколько нужно для восстановления, не вставая в пять утра, чтобы успеть на работу.

49
-6

Чушь собачья, только препараты

-8
Ответить

@Artem P., не только. ты хотел сказать "всё перечисленное + препы". так точнее ) а так да, это их работа

+2
Ответить
Прокомментировать

Потому что мотивацию не стоит недооценивать: им за это платят, причём неплохие деньги , а вы,  скорее всего, наоборот, за свои тренировки платите сами.

46
-5

Потому что актёры имеют средства, талант и возможности. Но если конкретно, то да, они используют самые лучшие анаболические стероиды и питаются самым оптимальным образом, потребляя достаточное количество белка. Ведь мало кто из обывателей могут позволить себе съедать в деть стейк рибай, тунца, тофу, совмещая это с овощами и фруктами. Такое многие и на Новый Год или на ДР не могут себе позволить))
Кроме того не забывайте о таком понятии как монтаж и о том насколько вид актёра зависит от ракурса, освещения и работы оператора.

+18
Ответить

Потому что есть компьютерная графика. Предлагаю на этом закончить обсуждение

+1
Ответить

Анаболические препараты+белковые добавки +питание, режим и тд. Без химии вообще нет никаких особых результатов, тем более быстро. Только гормоны, только хардкор 😋

+2
Ответить
Ещё 3 комментария

Актеры не проходят допинг-контроль.

+2
Ответить

Стероиды рулят.

+3
Ответить

@Алексей Н., не говори никому. у них "цена" очень высокая

0
Ответить
Прокомментировать

Этот ответ написан и доступен на

Этот ответ написан и доступен на Яндекс Кью

Да не все актёры на это способны... Единицы! Как раз такие как Кристиан Бэйл, изображённый на заставке! Например актер Том Хэнкс для роли в фильме "Изгой" скинул порядка 15-20 кг, в результате чего получил диабет второй степени и проблемы с желудком, и после этого сказал - ну их нахрен с этими гонками весов. Всё зависит от физиологии. Кто-то как Бэйл может набирать и сбрасывать без ущерба для здоровья, а кто-то не может.

32
-3

Диабет второй степени получают от ожирения.

+6
Ответить

@Саша 0., не всегда

+2
Ответить

@Саша 0., диабет заработал на сушке, ставя себе препы для похудания

+1
Ответить

@Саша 0., да, парень гонит и не понимает что говорит

0
Ответить
Ещё 3 комментария

@Саша 0., вреш

0
Ответить
Ещё 1 комментарий

Что 'врешЬ?' - диабет 2-ого типа - это низкая чувствительность клеток к инсулину. Провоцирует эту нечувствительность жировая масса,особенно на поясе. И наоборот - из-за низкой чувствительности к инсулину поджелудочная вынуждена выделят его в диких количествах - да в хоть как то понизить сахар в крови и передать клеткам энергию. Высокая же концентрация инсулина блокирует расщепление жиров, что вызывает ожирение. В результате - замкнутый круг - человек жиреет изсза того,что у него диабет 2-ого типа, а диабет 2-ого типа у него с из-за повышенной массы тела. Естественно,есть природная предрасположенность сваливания в этот круг. Но ее можно аккуратно обойти. Не путай с диабетом 1 ого типа.

+4
Ответить

@Саша 0., Диабет не связан с ожирением. Его может заработать и худой человек ...

0
Ответить

3 кг сбрасывать в месяц считается безопасно

0
Ответить

Диабет 2 типа, а не степени. Не слышал, чтобы его можно было заработать при похудении

+2
Ответить
Ещё 1 комментарий

Диабет бывает 1 и 2 типа. Не степени. Они очень сильно отличаются.

+1
Ответить
Прокомментировать
Читать ещё 29 ответов