Даша Семенова
ноябрь 2018.
570

Что делать, если у человека осенняя депрессия? Можно ли как то помочь ему решить эту проблему?

Ответить
Ответить
Комментировать
0
Подписаться
2
3 ответа
Поделиться

Господи, проблемы-то какие! А ноги-руки, и остальные органы у человека все на месте? В пространстве ориентируется? Финансовых проблем нет? За братом-дурачком, или ещё каким-то больным родственником круглые сутки присматривать не приходится? Тогда пусть не выё...

Ну короче, психологи советуют вставать пораньше, чтобы был весь световой день в распоряжении. Гулять побольше, соответственно, чтобы видеть дневной свет. 

Кофе, чай, мате. Повкуснее.

Можно глинтвейн или грог предложить попивать в течение всего периода. (Если честно, то сам это всё ни хрена не умею готовить, и обычно употребляю крепкие сорта пива ;-)) 

Если есть постоянный половой партнёр, так значит надо побольше хорошего и качественного секса. И пусть будет рядом почаще. Вместе не так холодно, пасмурно и муторно.

16
-5

присоединяюсь

0
Ответить

Такое пренебрежительное отношение к депресси может указывать лишь на то, что человек никогда не сталкивался с ней, и поэтому не способен корректно ответить на этот вопрос. Так что пусть не выё...

+1
Ответить
Прокомментировать

Даша, добрый день.

Прежде всего, хочется поддержать вас и сказать, что справиться с этим можно.

Жить в состоянии подавленности и апатии тяжело, каковы бы ни были ее причины.

Чтобы помочь это преодолеть, на мой взгляд, важно понимать ответы на следующие вопросы:

В чем в конкретном случае проявляется эта осенняя депрессия?

Сохраняет ли человек способность работать/учиться, заниматься привычными делами, общаться с другими людьми?

Как долго длится это состояние, можно ли выделить момент или событие, когда оно появилось?

Такие ощущения и состояния бывают каждую осень, или это происходит впервые?

Бывают ли ещё периоды, когда человек чувствует себя схожим образом, если в какой-то момент настроение улучшается, то с чем это связано?

Депрессией по международной классификацией болезней принято считать устойчиво сниженное настроение на протяжении долгого времени (не менее нескольких недель), потеря интереса к тому, что нравилось раньше.

Если случай, о котором вы говорите, попадает под этот критерий, это может быть поводом для обращения к специалисту, психологу или психотерапевту.

В этой ситуации близкие могут быть рядом и поддерживать, не обесценивая чувств другого, даже если причины его состояния не ясны или субъективно не кажутся значимыми. Например, можно задать такие вопросы:

«Я чувствую, что тебе тяжело, хочешь ли ты поговорить со мной о том, что с тобой происходит?»

«Я вижу, что ты подавлен(а) в последнее время, я волнуюсь за тебя, чем я могу тебе помочь? Если хочешь, мы вместе подумаем, как справиться с этим».

Удачи вам!

1
-1
Прокомментировать

С принцами на  белых лошадях сейчас проблемы и овес нынче дорог - отсюда и резкие колебание гормонального фона.

Проверенный временем способ - мужика,  а лучше двух,  можно одновременно.

Можно не привораживать  мужиков -  а купить водки  и пригласить на чай - это ускорит процесс изменений в жизни к лучшему.

2
-3

Готов стать ее мужиком (готов быть вторым). Куда записываться?

0
Ответить
Прокомментировать
Ответить
Читайте также на Яндекс.Кью
Читайте также на Яндекс.Кью