Можно ли балконом заменить полноценную прогулку на свежем воздухе?

Прогулку?

С какого перепугу разминка и нагрузка на суставы и мышцы появиться от протирания трусов на пяточке балкона? Может еще и мышцы нарастут?

Если только, имеется ввиду подышать свежим воздухом ,но не размять суставы,да и от однообразия ,здоровее не станешь ,по этой причине ,и надо выходить из своего жилья,хотя бы до магазина ,или по городу