Андрей Маслак
октябрь 2018.
19405

После тренировки с грифом руки не разгибаются до конца и болят в районе сгиба. Это растяжение сухожилий?

Ответить
Ответить
Комментировать
0
Подписаться
1
3 ответа
Поделиться

Скорее всего вы слишком перегружаете сухожилия большими весами, то есть мышцы, возможно, и готовы к такой нагрузке, а сухожилия - нет.

Конечно, я рекомендую вам обратиться к врачу, и временно ограничить выполнения тех упражнений, после которых возникают болевые ощущения. А затем начинать тренировки с минимальных весов, постепенно их увеличивая наблюдая за реакциями организма.

Боль в суставах и связках, и даже в мышцах - это не есть хорошо.

Василий Дробототвечает на ваши вопросы в своейПрямой линии
9
0
Прокомментировать

Уважаемый Автор вопроса! В большинстве случаев причиной болей в локтях после силовых тренировок является чрезмерная или неправильная нагрузка на локтевой сустав. Вследствие этого возможно повреждение как самого сустава, так и мышечно-связочного аппарата. Боли при разгибании, поворотах и сгибании могут возникать на фоне эпикондилита (воспаление костных отростков плеча в месте прикрепления к ним сухожилий). Для уточнения диагноза и определения лечебной тактики рекомендуем Вам обратиться к травматологу

0
0
Прокомментировать

Этот ответ написан и доступен на

Этот ответ написан и доступен на Яндекс Кью

Заболевания с суставами (локтями, коленями, плечами, кистям, позвоночником, ступнями) бывают у многих мужчин и женщин. Организм сам не справится, ему необходимо лечение.

Популярное средство для эффективного лечения суставов....очень советую!

0
0
Прокомментировать
Ответить
Читайте также на Яндекс.Кью
Читайте также на Яндекс.Кью