Почему некоторые люди могут без будильника контролировать продолжительность сна, просыпаться в определенный час, даже если это не входит в их обычный режим?

Я это могу делать всегда, правда привык полагаться на будильник. Не знаю, насколько это уникальная способность. В детстве мне сказали, что я в состоянии обойтись без будильника, просто настроив себя на то, чтобы проснуться в определённое время. Я вообще-то всегда думал, что это всем доступно, и тут нет никакой магии. Не психолог, но, насколько я понимаю, это называется аутосуггестия.