Замечаю, что иногда разговариваю сам с собой. Кажется, через пару лет появится шизофрения или ещё что-то. Что делать?

В смысле, то есть вы считаете, что если разговариваете сами с собой, то это "звоночек" к шизофрении? Простите, что за бред? Разговор с самим собой может быть напрямую связан с одиночеством, ну или с нехваткой общения. Для шизофрении нужны еще какие-то симптомы, а не только этот.