Работают. Как плацебо. А ни о каком более сильном эффекте речи быть не может, пока не появятся работы с адекватным уровнем доказательности. Но, увы и ах, годы идут, а доказательства остаются на уровне личного мнения, кафедральных методичек и статей с грубыми нарушениями дизайна :(