Как убедить родного человека, что с помощью уменьшения потребления калорий возможно похудеть или набрать вес?

Ответить
Ответить
Комментировать
0
Подписаться
0
2 ответа
Поделиться

А зачем конкретно в таких вещах его убеждать? Вы же наверно знаете, что спором в общем то ничего не докажешь, но я вам могу сказать больше - так это то что стоит просто напросто обратиться к тренеру  который сможет вам помочь и правильно преподнести информацию. Кстати жена моя всегда вот здесь заказывает абсолютно всё диетическое питание для себя  а я кстати у них же всегда для себя беру протеин.

0
0
Прокомментировать

Как уменьшение потребления калорий может помочь набрать вес?

Да и количество калорий мало связано с похудением/набором веса. Важна разница между количеством полученных и потраченных калорий.

То есть если вы меньше едите и меньше двигаетесь, то результата может не быть.

А убеждать лучше всего на примерах. Попросите его поговорить со знакомыми которые худели и набирали вес. Главное дайте ему понять, что не все способы одинаково полезны в его случае. Иначе неудача может совсем отвратить от попыток. Ну и про сроки не забывайте. Максимальная скорость похудения в среднем должна быть не более 1,5-2 кг. в месяц. Иначе начнутся проблемы со здоровьем.

0
-1
Прокомментировать
Ответить