Занятие конечно бессмысленное если ты тратишь там много времени просто смотря развлекательный контент, клипы, или, же того хуже лесплейщиков. Вообще - ютуб это хорошо, если ты берёшь оттуда информацию, развивая себя интеллектуально. Если ничего это нет и ты впустую тратишь время и это тебе реально мешает, что это даже зависимость и ты просто не могу без ютуба - то да, пора бить тревогу.
Для того, чтобы победить зависимость, нужно осознать, что она тебя реально убивает и как в твоём случае деградирует тебя как личность и мешает развиваться. Осознание - это ключ к победе.
Могу более подробно изложить.