Денис Свиридов
октябрь 2018.
363

Как избавиться от комплексов, стать более раскрепощенным, интересным, общительным и свободным в своих действиях?

Ответить
Ответить
Комментировать
2
Подписаться
6
1 ответ
Поделиться
АВТОР ВОПРОСА ОДОБРИЛ ЭТОТ ОТВЕТ

Во первых нужно найти причину, которая пассивно постоянно расстраивает вас, и приносит беспокойство. Как правило о ней вы думаете постоянно и это главная причина критики к себе. Обычно это внешность,  отсутствие успехов на личном фронте и так далее.

Далее отталкиваемся от противоположного, а именно если проблемы с внешностью - чаще фотографироваться (на себе испытал)  и приучать постепенно себя  к любви к собственной внешности.

Если проблема на личном фронте - задаемся целью саморазвитие и создание положительных качеств и достоинств, тут поле не паханное возможностей, особенно в интернете.
Если не хочется читать книги - подпишитесь на познавательные паблики(не с мемасами) а на  Discovery, TED(Очень советую) Проект Венера(Там есть целое изобилие видео помогающих формированию самосознания и саморазвитию)

Так же стоит бросить вредные привычки, особенно алкоголь (который разрушительно на психику влияет) и найти что то по настоящему интересное.

Ещё более важно - жить маленькими радостями, всегда радоваться малому - залог хорошего настроения, это не сделает вас менее амбициозным но при этом не будет разочаровывать тем что вы чего то не достигаете.

Чаще балуйте себя любимой едой, находите приятное в самом малом, игры музыка хобби.

Собственно тема огромная и детальнее обсудить можно при личном общении
P.S
Мы сами не понимаем насколько сильное влияние оказывает на нас окружающая нас информация, особенно в социальных сетях, депрессивные паблики, музыка, тексты и так далее, создают привычку, привычку пичкать себя негативным мышлением.

Максим Крупновотвечает на ваши вопросы в своейПрямой линии
54
0
Прокомментировать
Ответить