Laerra Lera
октябрь 2018.
95

Какие упражнения для талии Вы посоветуете?Правда ли, что из-за некоторых упражнений есть риск "раскачать"ещё больше?

Ответить
Ответить
Комментировать
0
Подписаться
2
2 ответа
Поделиться

Вакуум живота: https://thequestion.ru/questions/126040/rabotaet-li-uprazhnenie-vakuum-dlya-szhiganiya-zhira-zhivota-pressa-ili-eto-vsyo-gluposti

Не советую делать наклоны в стороны с гантелями, если не хотите расширять талию за счёт боковых мышц пресса.

Василий Дробототвечает на ваши вопросы в своейПрямой линии
9
0
Прокомментировать

Если выполнять упражнения для талии, например крутить обруч, то вы укрепляете поясницу и талия действительно может увеличиться за счет мышечного корсета. 

Это в кратце. Можно нырнуть в физиологию и узнать подробнее. 

0
0
Прокомментировать
Ответить