Если вы так говорите, то значит, подобное уже было.
Надо тогда рассматривать, при каких обстоятельствах, и какие ваши личные черты мешают в общении - чтобы их замаскировать.
Может быть, у вас не фобия вовсе, а вполне обоснованные опасения! Которые надо разбирать подробно.