Что делать если хотел неплохо подкачать мышцы, но нихрена не накачал да и ещё сорвал мышечный карсет спины?

Ответить
Ответить
Комментировать
0
Подписаться
0
1 ответ
Поделиться

Найти хорошего кинезиолога, который бы помог восстановиться и сбалансировать последствия, а после если хочешь продолжать, нормального тренера, который бы помог правильно выбрать тренажеры, научил дозировать нагрузку, и объяснил бы безопасную технику выполнения упражнений.

Dmitry Vaganovотвечает на ваши вопросы в своейПрямой линии
1
Прокомментировать
Ответить