Я питался только фруктами и овощами 3-4 месяца, но нарастало чувство, что чего-то не хватает. На 4 месяц стал есть сыр и творог.
Кашу организм перестал принимать — она казалась тяжелой и грязной. Заменил ее запеченными мюслями и злаковыми хлопьями. Они ощущаются легче.
Какое-то время переживал, что ем молочные продукты и считал себя грешником, но позже узнал, что йоги высокого уровня пьют молоко.
Значит, это не плохо.
Видимо, полное сыроедение возможно на очень высоких уровнях, когда питаются молоком и фруктами.