Coronary Artery
октябрь 2018.
356

Действительно ли лучше не употреблять кофе и чай (речь идёт о настоящей дорогой арабике и качественном чае)? Пожалуйста, опишите изменения в жизни после отказа?

Ответить
Ответить
Комментировать
0
Подписаться
1
1 ответ
Поделиться
АВТОР ВОПРОСА ОДОБРИЛ ЭТОТ ОТВЕТ

Такого четкого правила нет, что абсолютно всем нельзя употреблять эти напитки. Существуют исследования, которые говорят и о их пользе для организма. Но опять это все индивидуально, этот вопрос вам нужно решить самой.

Например, вы можете отказаться от кофе на месяц и вести дневник своих ощущений, чтобы сравнить их в период употребления кофе и период без него. Часто люди замечают, что у них улучшается сон и момент засыпания происходит быстрее, они более спокойны, нет учащенного пульса и т.д. а момент связанный с бодростью после чашечки кофе исчезает через 1-2 недели. То же самое можно проделать и с чаем или перейти на травяные полезные чаи, которые больше отвары, чем чай в прямом смысле слова.

Итог такой: если у вас нет конкретных медицинских  противопоказаний почему вам нельзя пить кофе/чай, то разобраться в этом вам поможет эксперимент по отказу от этих напитков.

1
0
Прокомментировать
Ответить
Читайте также на Яндекс.Кью
Читайте также на Яндекс.Кью