Поскольку большинство ответов в этой теме, включая рекламу медцентра, для которой тема и создавалась, - просто копипаста друг с друга и с Википедии, позволю себе оригинальность )
К психологу надо идти не тогда, когда у тебя депрессия. Поздно пить "Боржоми", если почки отказали...
К психологу надо идти тогда, когда надолго испортилось настроение. Когда нет ответов на важные вопросы. Когда перестал радоваться простым вещам. Словом, при первых же слабых признаках того, что "что-то пошло не так"...
На этой стадии психотерапия легка, непродолжительна и эффективна.
А когда у тебя уже депрессия, на одни антидепрессанты выкинешь столько, что на отпуск хватило бы...)
================
Спасибо.Все так и есть.
Плюсую!
Все что нужно знать о депрессии- ее не существует. Пока ты сам для себя не понял что это всего лишь роль которую ты играешь и в чем не признаешься сам себе ничего не поменяется.